1、坚持早睡不熬夜，能解决一半的皮肤问题。
2、润唇。睡觉前、上口红前，先涂一层润唇膏，能淡化唇纹，干燥的天气也不易起皮干裂。水润粉嫩的嘴唇真的超性感，谁都抗不住。
3、坚持吃早餐。如果你想要拥有好身材，担心老的快，一定得吃。早餐是一天的开始，早餐吃好，你一天都会元气满满。
4、一天至少喝2000ml的水，加速身体新陈代谢。不喜欢白开水的小姐妹，可以加蜂蜜或者柠檬片，美容养颜口感好。
5、外出包里必备，餐巾纸、口罩、身份证、少量现金、遮阳伞，以应对大部分特殊情况。
6、坚持睡前阅读30分钟，你可以一夜整成刘亦菲，但绝不可能一晚上变成董卿。
7、学会鼓励赞赏他人，比如在知乎看到好的回答，双击屏幕就是最大的鼓励。
8、一年四季都要防晒。紫外线无处不在，会加速皮肤老化，色素沉淀长斑等。雨伞买黑胶防御效果比较好，买一只好的防晒霜，能省下一大笔美白抗皱钱。
9、定期洁牙美牙。
真心建议大家每年安排一次洗牙，虽然我们每天都有刷牙，其实还是无法完全清洁到位，像洗车一样，交给专业人士洗完会焕然一新。追求精致的小伙伴，美白牙贴安排上。如果是牙齿结构性问题，要尽早到医院查看，进行矫正调整。有一副好看的牙齿，说话微笑时都倍有排面！
10、坚持吃水果。超市水果店都有应季新鲜的水果，每天买一小盒水果拼盘，就可以补充各种维生素，增强体质，皮肤也会越来越好。
11、学一些简单实用的化妆技巧。化妆是让五官展现它们应有的魅力，化妆其实不难学，多尝试，学习借鉴美妆博主的技能方法，最重要的是根据自身脸型、五官，化合适自己的。工作可以化裸妆，会得到更好的尊重，学习一些日常妆，出游心情也会更加美丽。
12、出门期间，坚持口罩不离脸，不仅能物理防晒，还能防疫情，一举两得。
13、学会管理表情。
减少「大喜大悲」，细纹才会晚点找上门。表情是可以练习控制的，每天练习10分钟，缓解脸部肌肉，五官配合得好，每个表情都让人觉得心旷神怡，可以参考表情管理教主石原里美。
14、了解穿搭知识，按照自己的身材比例来搭配。集美们，小红书有许多穿搭干货多看看，学些配色技巧。全身最好不要超过3种颜色，纯色、灰调的衣服更显高级，买些百搭小配饰装点一下，你就是这条gai最靓的仔~
