你之所以生气和愤怒，
不是因为，
别人说了什么、做了什么、或发生了什么，
是因为你感到：
没有被尊重、没有没看见，没有被关心、没有被爱
事实上，真正的原因是：
你对自己没有足够的尊重，看见、关心和爱。
你把自己对尊重、关心和爱的需求，
寄托在了别人身上。
别人也像你一样等被给予。
在光鲜亮丽的外表下面，
藏着许许多多心灵的乞丐。
外面没有别人，
都是内心状态的映射。
只是很多时候我们没有觉察。
学会爱自己才是归途。
你之所以生气和愤怒，
不是因为，
别人说了什么、做了什么、或发生了什么，
是因为你感到：
没有被尊重、没有没看见，没有被关心、没有被爱
事实上，真正的原因是：
你对自己没有足够的尊重，看见、关心和爱。
你把自己对尊重、关心和爱的需求，
寄托在了别人身上。
别人也像你一样等被给予。
在光鲜亮丽的外表下面，
藏着许许多多心灵的乞丐。
外面没有别人，
都是内心状态的映射。
只是很多时候我们没有觉察。
学会爱自己才是归途。
