圣女果也叫做小番茄，是一种非常常见的水果，主要有红色跟黄色两种，圣女果的种植方式是比较简单的，那么一般都是在哪个季节种植比较好呢？
在春秋这两个季节种植比较好。
一般来说，春天的1-2月还有秋天的10-11月就是最适合种植圣女果的了，因为这两个季节的温度是最适合的，圣女果的生命力也是最旺盛的。不过自从有了大棚技术以后，其实一年四季都是可以种植圣女果的。
圣女果的营养价值：
1.保护肝脏
圣女果当中含有一种维生素P的成分，能够促进血红细胞的生成，那么就是可以保护我们的肝脏的了，对于治疗一些慢性疾病也是很有帮助的，比如说慢性肝炎。
2.净化毒素
生活当中，我们经常会吸入一些有害气体，比如说汽车尾气或者是二手烟等等，那么这是会对我们的人体造成伤害的，而圣女果当中还有番茄红素，就是能够有效地净化我们体内的这些毒素。并且番茄红素也是能够抗氧化的，对于女性来说是十分重要的，可以延缓衰老并且减轻色素的沉着，达到美白的效果。
3.降三高
此外，圣女果当中的维生素还有一些其他的营养成分，是可以降血脂、降血压还有血糖的，所以中老年人可以多食用一些，是非常有好处的。
4.促消化
食用圣女果的话，是可以促进肠胃蠕动，从未促进我们的消化功能。
