首页 > 饮食 > 烹饪技巧

薏米的功效有哪些?薏米怎么吃最好?

常驻编辑 烹饪技巧 2021-07-10 薏米

薏米仁的功效与作用有很多,所以我们应该好好去利用薏米仁来为我们养生保健。薏米仁的功效与作用生薏米偏寒凉,利水渗湿最在行,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。tGR拜客生活常识网

薏米的功效有哪些?薏米怎么吃最好?tGR拜客生活常识网

薏米的功效有哪些?薏米怎么吃最好?tGR拜客生活常识网

薏米的功效有哪些?tGR拜客生活常识网

作为中药,它性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效;作为美容食品,它具有可保持皮肤光泽细腻、消除粉刺、雀斑、皮肤粗糙等效果。总的来说,薏米仁的功效与作用有很多,所以我们应该好好去利用薏米仁来为我们养生保健。薏米仁的功效与作用生薏米偏寒凉,利水渗湿最在行,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。tGR拜客生活常识网

一、美人薏仁汤tGR拜客生活常识网

材料:薏仁粉、鲜奶。tGR拜客生活常识网

做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。tGR拜客生活常识网

二、美白薏仁芝麻汤tGR拜客生活常识网

材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶。tGR拜客生活常识网

作法:将所有材料混合后,加入200c.c热牛奶即可。tGR拜客生活常识网

三、薏仁去痘痘tGR拜客生活常识网

材料:薏仁30公克,紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克),水800cc。tGR拜客生活常识网

作法:将二种材料掏洗干净。一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。过滤出汤汁,大约有500cc。tGR拜客生活常识网

饮用法:此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。tGR拜客生活常识网

相关阅读:

  • 薏米吃对了除湿益气 试试这几个薏米的食疗方
  • 薏米性寒不适合长期大量的食用 食用红豆薏米粥的禁忌
  • 吃完火锅后吃点薏米
  • 哪些人不能吃薏米 这几种人需警惕
  • 红豆薏米粥祛湿的误区 祛湿小妙招让你不再湿漉漉
  • 如何挑选薏米 3种方法教你挑好薏米
  • 如何对付黄褐斑 薏米内外有方助你祛斑
  • 别再劝人喝薏米红豆了 去不了湿气还伤身
  • 薏米可以改善夏日困倦
  • 薏米红豆粥的功效禁忌症是什么
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。