吃什么食物可以止泻
吃什么食物可以止泻
不同的腹泻原因可以吃不同的食物。比如感冒引起的腹泻，这是病理原因引起的，需要我们先吃药，然后吃一些流食来缓解腹泻，滋养我们的肠胃，让我们的肠胃保持在一个健康的状态.可以吃一些清蒸的苹果，清蒸的苹果营养价值会提高，而且更容易消化，不易伤肠胃，避免加重腹泻的症状，能有效止泻，还有收敛的作用，收敛止泻。
适合拉肚子的人吃的食物
拉肚子的人比较适合吃一些可以止泻的食物。腹泻的人更要注意饮食，以免引起严重的胃肠道疾病。熟食，比如一些水果，稀饭，可以滋润我们的肠胃，多吃一些益生菌含量比较高的食物，喝一些牛奶补充氨基酸等营养物质。石榴也适合腹泻的人食用。石榴具有杀菌止泻的作用，能有效止泻。胡萝卜汤的功效很多，对治疗腹泻也很有用。胡萝卜属碱性食物，有涩肠作用。常食胡萝卜汤可暖胃健脾。
腹泻的人注意饮食
日常生活中一旦出现腹泻，就要引起重视，多注意日常的饮食习惯，避免不良的作息和饮食，多吃清淡的食物以避免腹泻偏食现象，经常腹泻的人尽量不要吃生冷食物，平时少喝冷饮和各种油炸食品，否则容易导致脾胃虚弱，加重腹泻症状.
如何养肠
我们想让自己的肠胃更健康，在日常生活中就需要多吃新鲜的蔬菜和水果，以满足身体对各种营养素的需求，补充身体的营养素需要滋养我们的肠胃，保护肠道的正常运作，做好日常保健。
