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吃银杏一定要剥皮吗？有毒吗？银杏果一定要剥皮才能吃吗？银杏果一定要剥皮才能吃吗？水果必须去皮食用。我们吃银杏果的时候一定要把皮去掉。银杏果皮含有一定的有毒物质。如果我们吃了银杏果皮，会严重损害我们的神经，影响我们大脑的发育，还容易引起一些中毒反应，即使是煮熟的银杏果也不适合大量食用。银杏叶具有一定的营养价值，还可以为我们的身体补充一定的营养素，满足我们身体对各种营养素的需要。
银杏果的功效
银杏果具有止咳平喘的功效，可以帮助我们缓解咳嗽、喉咙痒等不良症状。我们可以煮一些白果水，喝白果煮开的水润润喉咙。适量吃一些白果也有助于改善小儿遗尿的症状。对我们的肾脏也有好处。可以加快肾脏的新陈代谢，让肾脏排出一些有害物质和毒素，保护肾脏的健康。
美容养颜
银杏果具有抗氧化作用，可以帮助我们抗衰老，延缓皮肤松弛的速度，清除体内的自由基，减少体内的色素沉着，让我们的皮肤更加白皙有光泽更透亮。光泽，还可以恢复皮肤的弹性，达到美白淡斑的效果，防止皮肤出现皱纹。我们适量吃一些白果，还可以帮助改善皮肤的血液循环，提升面部的气色，让我们的脸看起来更加红润，从而达到美容养颜的效果。
银杏果的吃法
银杏果的吃法有很多种。我们可以把银杏果烤一下，将清洗干净的银杏果放入烤箱烘烤，吃的时候，把果皮剥掉就可以了，这样可以帮助我们滋补脾胃。也可以将银杏果剥去外皮，加入一些粳米等材料熬成粥。这样生产出来的银杏果对身体有很好的滋补作用。味道也会很好。
