首页 > 饮食 > 食物营养

黑芝麻的营养成份有哪些

常驻编辑 食物营养 2021-07-09 芝麻

黑芝麻的营养成分及药理作用是什么呢?各位朋友对于这个问题,相信都是非常的迷茫的,都是陌生的,只有一些对养生知识非常的了解的朋友可能才清楚,但是都是知道黑芝麻是非常有营养的一种养生的物质,含有很多对人体有益的营养物质,那么黑芝麻的营养成份和药理作用到底是什么呢?下面来仔细的了解一下。yVH拜客生活常识网

主要成份yVH拜客生活常识网

种子含脂肪油可达60%。油中含油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、廿四酸、廿二酸等的甘油酯。亦含甾醇、芝麻素(Sesamin)、芝麻酚(Sesamol)、芝麻林素(Sesamolin)、维生素E等。yVH拜客生活常识网

此外尚含叶酸18.45mg%、烟酸0.48mg%、蔗糖0.64%、卵磷脂0.65%、戊聚糖、蛋白质和多量的钙等。yVH拜客生活常识网

1. 对血糖的作用yVH拜客生活常识网

大鼠口服黑芝麻种子提取物,可使其血糖降低,能增加其肝脏及肌肉中糖原含量,但大量则降低糖原含量。yVH拜客生活常识网

2. 抗炎作用yVH拜客生活常识网

有报告指出,用新鲜灭菌的麻油涂布皮肤黏膜,有减轻刺激、促进炎症恢复的作用。yVH拜客生活常识网

3. 其他作用yVH拜客生活常识网

给大鼠喂饲黑芝麻油(0.2ml/100g 体重)10天,可增加其肾上腺中抗坏血酸及胆甾醇含量,组织化学检查也证明,肾上腺皮质功能受到某种程度的抑制,特别是妊娠后期,抗坏血酸含量的增加更明显。yVH拜客生活常识网

黑芝麻中所含亚油酸可降低血中胆固醇含量。并有防治动脉硬化作用。yVH拜客生活常识网

给正常或去势大鼠注射黑芝麻油,有增加细胞容积的倾向。yVH拜客生活常识网

通过上面对黑芝麻的营养成份和药理作用的介绍,大家都应该很清楚了,有兴趣的朋友可以去买一点黑芝麻来尝试一下,黑芝麻有很多的做法,最有简单的就是黑芝麻糊,很多朋友都会做,相信这样长期吃黑芝麻,你就会取得很好的效果,身体就会越来越健康了。yVH拜客生活常识网

相关阅读:

  • 请问黑芝麻糊会上火吗
  • 黑芝麻治疗白发
  • 每天吃芝麻好吗?
  • 黑芝麻能治白发吗
  • 吃黑芝麻可以降低胆固醇
  • 黑芝麻怎么吃最好?吃黑芝麻的好处
  • 吃黑芝麻的好处 如何吃黑芝麻最健康
  • 早喝枸杞黑芝麻粥 宅男宅女日常养生十法
  • 黑芝麻可以补脑益智减肥轻身
  • 养颜保健黑芝麻
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。