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鸡蛋营养吃法都有什么呢?

常驻编辑 食物营养 2021-07-09 鸡蛋

鸡蛋羹使我们经常作为早饭或晚饭的,主要因为鸡蛋羹不仅营养价值高而且制作简单。但是单一的鸡蛋羹往往我们吃了几次之后就会有腻的感觉,就不会在想吃了。因此今天小编向大家激励推荐一款由鸡蛋羹演变出来的新种类那就是肉沫鸡蛋羹。以下就是今天向您推荐的肉沫鸡蛋羹的制作方法。B5r拜客生活常识网

一食材 鸡蛋、猪肉馅B5r拜客生活常识网

辅料 葱花、姜、红辣椒、牛奶、盐、酱油、食用油、味精B5r拜客生活常识网

做法1、将鸡蛋打入容器。B5r拜客生活常识网

2、加入适量的牛奶和温水搅打。B5r拜客生活常识网

3、将鸡蛋液裹上保鲜膜入锅蒸熟。B5r拜客生活常识网

4.猪肉馅加入葱花,辣椒末,姜末,盐,味精,酱油,拌匀。B5r拜客生活常识网

5.炒锅放入油,放入肉馅儿炒熟,倒在蒸好的鸡蛋羹上即可馅中。B5r拜客生活常识网

二材料 鸡蛋,猪肉抹,葱花B5r拜客生活常识网

做法1、鸡蛋2个加盐打散。B5r拜客生活常识网

2、再倒入大半杯水打匀 。B5r拜客生活常识网

把蛋液倒入碟子,去掉上面的泡泡,放入蒸锅,水烧开后关小火蒸熟。B5r拜客生活常识网

3、肉末加生抽、生粉、姜末、葱花拌匀,锅里放一点油,把肉末炒熟,然后用湿淀粉勾芡。B5r拜客生活常识网

4、把肉末放在蛋上面,B5r拜客生活常识网

三 鸡蛋,温开水,肉末,葱,姜,蒸鱼豉油,白糖,老抽,盐B5r拜客生活常识网

做法1、鸡蛋三个打入容器中,打散 。B5r拜客生活常识网

2、加入温开水和蒸鱼豉油搅拌均匀 。B5r拜客生活常识网

3、将鸡蛋放蒸笼上,盖盖,蒸10分钟 。B5r拜客生活常识网

4、肉末加入白糖,老抽,盐和葱姜末搅拌好,锅中放油,油热后,倒入肉末 。B5r拜客生活常识网

5、蒸好的蛋取出盖子,表面是一平如镜,将肉末倒在蒸蛋上就行了。B5r拜客生活常识网

以上小编向您极力推荐的三种肉沫鸡蛋羹的做法您学会了吗?是不是很简单,制作这道肉末鸡蛋羹只要您抽出二十分钟的时间就可以吃上了。鸡蛋和肉沫的结合会激发您的味蕾,瞬间让您食欲大发,胃口大开。怎么样看了我的介绍您是否也心动了呢,是否也要试着做一做呢?B5r拜客生活常识网

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