减肥营养套餐的做法

女性朋友们当然是非常想要拥有一个比较好的身材的，但是减肥却是非常困难的，一般的人都是坚持不下来的，特别是用节食减肥的方法来进行减肥的，对于吃货来说都是非常难熬的，所以就可以用营养套餐来进行减肥的，那么到底减肥营养套餐是有哪些的呢，应该怎么去做的呢？jnc拜客生活常识网

1． 苹果餐jnc拜客生活常识网

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。jnc拜客生活常识网

2． 菠萝减肥法jnc拜客生活常识网

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。jnc拜客生活常识网

3． 煮鸡蛋减肥法jnc拜客生活常识网

一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、jnc拜客生活常识网

葡萄、去掉油的肉一起吃。jnc拜客生活常识网

4． 小豆减肥法jnc拜客生活常识网

将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。jnc拜客生活常识网

5． 酸奶减肥法jnc拜客生活常识网

一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。jnc拜客生活常识网

6． 黄豆粉可可减肥法jnc拜客生活常识网

黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。jnc拜客生活常识网

也可以加上麦芽和蜂蜜。jnc拜客生活常识网

7． 粉状牛奶减肥法jnc拜客生活常识网

一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。jnc拜客生活常识网

8． 矿泉水减肥法jnc拜客生活常识网

饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。jnc拜客生活常识网

上文就是详细的讲解了减肥营养套餐应该要怎么样去做的，所以大家在日常的生活中的时候，就可以尝试一下这样的减肥方法的，就不用让自己肚子感觉到特别的饿的，然后损害到自己的胃部的，还可以达到减肥的效果的。jnc拜客生活常识网

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