相信很多朋友都喜欢喝果汁，尤其是喜欢把自己喜欢的水果混在一起榨成汁来饮用，水果中含有丰富的维生素，所以经常喝果汁对我们的身体是很好的，尤其是对女性朋友，因为多喝果汁可以使皮肤变得更好，不知道大家平时有没有喝过青瓜猕猴桃汁汁，喝青瓜猕猴桃汁汁的好处有哪些呢？
做法：青瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、 蜂蜜两小匙。青瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
一般人群均可食用猕猴桃，尤适宜情绪低落、常吃烧烤者，以及经常便秘者食用，也适宜癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振者、消化不良者，以及航空、高原、矿井等特种工作人员常食。不过，需要注意的是，患有脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经和小儿腹泻等病症的人不宜食用猕猴桃，同时女性经期也最好少吃或不吃猕猴桃
营养价值
青瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如 西红柿、柚子等。
所以说，青瓜猕猴桃汁的营养成分是很高的，对我们人体的好处也是非常多，不仅可以排毒养颜，还可以达到瘦身的效果。所以一些想要减肥的女性朋友还在等什么呢？只要在家动动手就可以吃到这些美味营养又养颜的果汁了。
