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番茄豆腐汤的做法和功效

常驻编辑 食物营养 2021-07-09 豆腐

这次介绍的汤以清淡为主,有美容养颜之功效。X0D拜客生活常识网

材料:X0D拜客生活常识网

番茄2个,豆腐1块,葱花适量。X0D拜客生活常识网

葵花籽油、盐、鸡精少许。X0D拜客生活常识网

做法一:X0D拜客生活常识网

1.将番茄置于滚水中烫过,取出剥除表皮。X0D拜客生活常识网

2.将去皮的番茄切成小碎丁状。X0D拜客生活常识网

3.将嫩豆腐切成小碎丁状。X0D拜客生活常识网

4.将番茄与嫩豆腐置于滚水中,煮开3分钟后熄火。X0D拜客生活常识网

做法二:X0D拜客生活常识网

1、番茄剥去皮切成小块,豆腐切小块。X0D拜客生活常识网

2、锅中倒入少许葵花籽油,油开后倒入番茄翻炒,至煮烂熬成糊状。X0D拜客生活常识网

3、加入切成块的豆腐,翻炒,让豆腐充分吸收番茄汁。X0D拜客生活常识网

4、加入盐和鸡精,撒上葱花即可起锅。X0D拜客生活常识网

温馨提示:X0D拜客生活常识网

1.豆腐焯水可去掉豆腥味,水中放点盐可以保持豆腐完整。X0D拜客生活常识网

2.番茄不好去皮,可先放入滚水中烫一下,再放入凉水过片刻,剥皮就非常容易了。X0D拜客生活常识网

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