营养午餐食谱大全介绍

随着现在社会的不断发展所有的人的生活节奏也不断的加快了，尤其是在一线城市里面的人来说就更加的紧张了，就连吃饭的时间也没有了，每天吃饭的时候都是敷衍了事，其实一日三餐对于人们来说是比较重要的，所以下面我们就一起来了解一下营养午餐的食谱大全介绍。fDT拜客生活常识网

食谱介绍：fDT拜客生活常识网

食谱一fDT拜客生活常识网

星期一 胚芽饭、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺丝、 紫菜蛋花汤fDT拜客生活常识网

星期二 薏仁饭 梅子鸡 蕃茄炒蛋 蒜香芥蓝绿豆薏仁汤珍珠芭乐fDT拜客生活常识网

星期三火腿蛋炒饭综合卤味 黄花菇汤香蕉fDT拜客生活常识网

星期四割包(2)卤肉片(2)炒酸菜花生糖粉面线羹橘子fDT拜客生活常识网

星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆fDT拜客生活常识网

星期六 胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾 紫黄青江菜黄瓜排骨汤鲜乳fDT拜客生活常识网

星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜 珍珠奶茶 柳丁fDT拜客生活常识网

食谱二fDT拜客生活常识网

（一）茭白肉丝－－素什锦fDT拜客生活常识网

主菜：鲜肉．茭白．圆椒。fDT拜客生活常识网

副菜：黄瓜．腐竹．胡萝卜．黑木耳fDT拜客生活常识网

（二）海带肉丝－－素什锦fDT拜客生活常识网

主菜：鲜肉．浸海带．榨菜．青椒。？？？fDT拜客生活常识网

副菜：西芹菜．西兰花．油面筋．水发肉皮fDT拜客生活常识网

（三）韭芽猪肝丝－－素什锦fDT拜客生活常识网

主菜：韭芽．猪肝．瘦肉。fDT拜客生活常识网

副菜：茭白．油面筋．芦笋．黑木耳。fDT拜客生活常识网

以上这篇文章就为大家详细介绍了营养午餐食谱大全，相信大家已经有了一些了解了，那么在平时的时候无论有多忙，都要放下手头那繁忙的工作，然后放松心情的去享受每一餐，这样身体才会健康。fDT拜客生活常识网

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