吃田鸡的好处

田鸡，一般吃的都是人工养殖，就不用担心破坏生态系统，损害益虫的问题了，而且吃田鸡对人体有益，可以清热解毒哦。但是我们也要注意田鸡体内有寄生虫卵这一回事哦，在煮田鸡的过程就要注意要保证将细菌跟寄生虫卵完全的消灭啦，下面介绍以下田鸡的几种做法：0Z9拜客生活常识网

另外田鸡能够提高青少年的生长发育能力而且还能防癌抗癌呢。虽然田鸡肉不多但其无论从味道或是营养价值来说，都是上乘的食品哦。田鸡可为人体提供丰富的营养价值对人体吸收有帮助。0Z9拜客生活常识网

田鸡粥0Z9拜客生活常识网

材料：主料：粳米100克，田鸡100克，0Z9拜客生活常识网

辅料：玉米淀粉30克，0Z9拜客生活常识网

调料：大葱3克，香菜3克，盐2克，姜5克，色拉油10克0Z9拜客生活常识网

1.粳米洗净，用少许盐腌拌;0Z9拜客生活常识网

2.锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开;0Z9拜客生活常识网

3.烧开后，改小火焖煮;0Z9拜客生活常识网

4.田鸡洗净，斩成小件，放入碗内;0Z9拜客生活常识网

5.葱、香菜分别洗净切末;姜洗净切片;0Z9拜客生活常识网

6.田鸡内加入盐、色拉油、姜片、淀粉拌匀;0Z9拜客生活常识网

7.将田鸡放入粥锅中，再次烧开，加入香菜、葱末即可食用。0Z9拜客生活常识网

蒜子田鸡0Z9拜客生活常识网

材料：田鸡，青红椒，蒜头，姜片，油0Z9拜客生活常识网

1.田鸡处理干净，切段，青红椒切片，姜片两片0Z9拜客生活常识网

2.油热下蒜头和姜片爆香0Z9拜客生活常识网

3.下田鸡，快速翻炒0Z9拜客生活常识网

4.下酱油和李锦记的豆豉鸡汁，加少许开水(高汤)煮一会0Z9拜客生活常识网

5.下青红椒0Z9拜客生活常识网

6.起汁收锅0Z9拜客生活常识网

田鸡煲汤煲粥爆炒，例如田鸡粥，田鸡汤，爆炒田鸡等做法各有千秋别有风味，注意在烹煮过程中要高温烹饪二十分钟以上才可以将寄生虫卵清理干净哦。吃田鸡可以补足滋补身体，补充人体元气，还可以补足营养呢，不过还是适当的食用最好。0Z9拜客生活常识网

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