压缩饼干有营养吗

压缩饼干是很多人都喜爱吃的，这类食物含有的营养元素丰富，而且这类食物在吃的时候，对人体健康有着很好的帮助，那很多人对压缩饼干并不是很了解，压缩饼干有营养吗，这也是很多人疑问的，这就需要对压缩饼干进行很好认识，使得在选择的时候，也是可以放心进行。gir拜客生活常识网

那压缩饼干有营养吗，下面就详细的介绍下，使得对这样饼干在选择的时候，也是可以放心进行，对自身健康也是有着很好的保护作用，利于人体各方面发展。gir拜客生活常识网

压缩饼干有营养吗：gir拜客生活常识网

军用压缩饼干的营养成分列表gir拜客生活常识网

(每100克中含) 成分名称含量 成分名称 含量 成分名称 含量gir拜客生活常识网

可食部 100 水分(克) 5.4 能量(千卡) 457gir拜客生活常识网

能量(千焦) 1912蛋白质(克) 7.9脂肪(克) 17.8gir拜客生活常识网

碳水化合物(克) 67.6膳食纤维(克) 1.2胆固醇(毫克) 0gir拜客生活常识网

灰份(克) 1.3 维生素A(毫克) 0胡萝卜素(毫克) 0gir拜客生活常识网

视黄醇(毫克) 0硫胺素(微克) 0.11 核黄素(毫克) 0.03gir拜客生活常识网

尼克酸(毫克) 5.1 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.63gir拜客生活常识网

a-E 0.43 (β-γ)-E 0.2 δ-E 0gir拜客生活常识网

钙(毫克) 149 磷(毫克) 119钾(毫克) 106gir拜客生活常识网

钠(毫克) 320.1 镁(毫克) 57铁(毫克) 3.9gir拜客生活常识网

锌(毫克) 0 硒(微克) 22.9铜(毫克) 0.4gir拜客生活常识网

锰(毫克) 0.88 碘(毫克) 0gir拜客生活常识网

制作方法gir拜客生活常识网

配料前先测试膨化粉的含水量，以便掌握水量，然后进行调粉。先加油，调匀后，再加水，搅拌均匀。调粉时温度不能太低，否则易结块。粉温最好在145～145℃为宜。粉调好后进行压模，模的规格为4×8厘米，高7.5厘米，压力90公斤/厘米2，每块重62.5克，每两块装一包，标准重125克。成品含水量不超过6%。其它操作方法与一般生产饼干方法相同。gir拜客生活常识网

注意事项：膨化粉颗粒不能太细，如果太细，温度太低，调粉时易于结块。各种粮食膨化粉的体积不同，压制时压力也应不同。其压力大小应该是使产品的体积和重量不变。用油的品种也应有所选择，以便更好地贮存。gir拜客生活常识网

以上就是对压缩饼干有营养吗详细介绍，这类饼干在含有的营养元素也是比较多，因此在对它选择的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，这类饼干在吃的时候，也是要适量，不宜吃的太多，否则会使得身体有负担，吸收不了太多营养。gir拜客生活常识网

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