春季常吃菠萝五大功效

常驻编辑食物营养 2021-07-09 菠萝

春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。506拜客生活常识网

可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保健，春吃菠萝止渴开胃。如果要让我为菠萝说一句话，那么，我想说的是：菠萝，不止是水果！506拜客生活常识网

菠萝保健的秘密 506拜客生活常识网

1、利尿506拜客生活常识网

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。506拜客生活常识网

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳506拜客生活常识网

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。506拜客生活常识网

3、增进食欲506拜客生活常识网

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。506拜客生活常识网

4、促进消化506拜客生活常识网

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。506拜客生活常识网

5、预防便秘506拜客生活常识网

菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。506拜客生活常识网