1） 保持口腔卫生
早晚刷牙、饭后漱口，每次刷牙时间三分钟，采用巴氏刷牙法。
定期到医院由口腔科医生进行洁牙，建议每年1到2次，深度清洗（龈下刮治）1-2次。
每年至少一次口腔检查。
在智齿生长期，注意智齿周围牙龈的清洁，减少牙菌斑。
2）养成良好的饮食习惯
控制糖和精制碳水化合物的摄入，饮食粗细搭配，多吃粗粮有助于清洁牙齿。
3）增强免疫力
戒烟，戒酒，劳逸结合，多运动，加强营养，增强机体免疫力，增强和口腔菌群斗争的战斗力，降低智齿发炎的风险。
4）及早就医
口腔出现肿胀不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状时及时就诊。
需要注意的是，容易频繁发炎的智齿，本身结构可能就决定了难以清洁，甚至危害邻牙，当断不断，反受其乱哦
最后还是建议大家鼓起勇气，把经常发炎的智齿拔掉，彻底告别迁延不愈的炎症和疼痛。痛一次，就都过去啦。
