与之相比，酒里面含有的对人体健康不利的物质，应该更被大家关注。
对待它的态度，建议大家能不喝就不喝，避免不了的情况下，一定要少喝，尽量不要空腹喝，不要喝夜酒。
有的人在喝酒的同时，每天会坚持跑步，在这种情况下，身体会变好吗？
一个伤身，一个养生，可以抵消？并不是这样的，这两者并不好放在一起比较。另外，每天坚持跑步，也未必就会养生，方法错误了，同样会伤身。
30岁的周先生就有这样的习惯，他自己本身有喝酒的习惯，平时工作应酬也会喝，他觉得每天跑步锻炼的话，应该就可以抵消它带来的伤害了，于是每天坚持。但是后来在一次体检中，他查出了脂肪肝，虽然不是很严重，但这跟他长期饮酒有一定关系。
一边饮酒一边坚持锻炼身体，这样的生活方式可能很多年轻人都有，网络上还有一个流行词来形容它：朋克养生。
你也在“朋克养生”吗？
除了这种方式，一边吃炸鸡一边喝茶，明知道熬夜不好，但每天却一边熬夜一边敷面膜等这些方式也是的。
想要提醒大家的是，你认为的这种养生，可能并不是真的养生，可能就算你不敷面膜，每天晚上早点睡，皮肤也会慢慢变好。个人认为这样的方式只是在自我安慰，长期下去，对身体健康是不利的。
而正确的养生并不难，喜欢喝酒的朋友，建议早点戒掉，不妨开始喝茶。
茶叶里面的一些物质对于身体健康是有好处的，而且有的还有助于抑癌，合理正确饮用，相信你的身体会发生喜人的变化，不仅如此，你的气质也会发生改变。
而想要做到科学正确的饮用，注意事项要早知道：
首先，不要喝太烫的。其次，不要喝太多，不建议大家早上一起来就喝，也不建议晚上睡前喝，冲泡的时候不要放太多，以免太浓了影响健康。最后，要提醒身体健康出现问题，正在服用药物的人，平时不要养成用茶水送服的习惯，建议用白开水，防止茶叶中的物质与药里面的成分发生反应，影响到效果，影响治疗，而且可能还会引起身体不适。
总而言之，饮酒可能会带来一些短暂的好处，但从长远看，不论喝得多还是少，都是不利于健康的，并且这也不安全。一个人若连续30天每天都喝一杯白酒，并不养生。对于同时坚持跑步的人来说，也不要觉得这就能抵消酒精对身体的影响，与其跟风朋克养生，不如少熬夜、管住嘴、迈开腿，养成健康的生活习惯，才会长久获益。
参考资料：
1. 每天晚饭时喝1两白酒，坚持一个月身体会出现哪些变化？光明网.2018.12.24
2. 每天一杯酒，真的有利于身体健康吗？中国科普网.2021.04.10
