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常喝咖啡,到底好不好?医生:这5类人最好不要碰,希望你能听劝

常驻编辑 养生粥 2022-10-05 果心   咖啡   胆结石   咖啡因   神经系统   结石   血管   心血管疾病   好不好   身体   作用   医生
实验表明,一般人每天摄入300毫克(约3杯冲泡好的咖啡)的咖啡因,会对一个人的警觉性和情绪产生良好的影响。QjR拜客生活常识网

从中医分析,这也是咖啡补阳的表现,咖啡能使人心阳旺盛,心主神明,如果心阳旺盛,神灵也会旺盛,自然会有所警觉,心情也就好了,相反,如果心阳虚弱,心主神明的功能下降,则说明人的警觉性下降,情绪不会抑郁。QjR拜客生活常识网

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医生:这5类人最好不要碰,希望你能听劝

其一:服药人群QjR拜客生活常识网

近年来,人们的思想在某种程度上发生了变化,当他们感到不舒服或有明显的疼痛时,大多数人都能及时去医院进行相关的检查和治疗。QjR拜客生活常识网

大多数情况下,对于一系列疾病,医生往往会建议服用药物进行调节和改善。QjR拜客生活常识网

服药期间尽量不要喝咖啡,因为咖啡中有一些刺激性物质,药物的成分也比较复杂,如果两者发生反应,不仅会影响药物的效果,还会对身体造成很大的负担,甚至加重身体症状。QjR拜客生活常识网

因此,服药期间尽量不要喝咖啡,以免损害身体健康。QjR拜客生活常识网

其二:孕妇QjR拜客生活常识网

咖啡含有咖啡因,所以孕妇不能喝。有人认为这种说法过于绝对,其实不建议大量进食,怀孕和分娩期间,尽量不要接触任何含有咖啡因的食物。QjR拜客生活常识网

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因为这些物质在孕妇体内停留时间长,可能会导致胎儿畸形或流产。即使喜欢咖啡,也要控制摄入量,一天不要超过150mg咖啡因。QjR拜客生活常识网

其三:有睡眠障碍的患者QjR拜客生活常识网

咖啡之所以有提神作用,是因为它含有三种能兴奋中枢神经系统的物质:咖啡因、可可碱和茶碱,茶碱会干扰人们的正常睡眠模式,可可碱的作用类似于咖啡因。QjR拜客生活常识网

但受基因影响,不同的人对咖啡因的敏感度不同,如果你代谢咖啡有困难,那一点点咖啡因会让你兴奋很长时间。QjR拜客生活常识网

所以,如果你有失眠、睡眠障碍等问题,尽量不喝咖啡,或者少喝咖啡,尤其是下午或者睡前。QjR拜客生活常识网

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其四:患有肠易激综合征的人QjR拜客生活常识网

一些研究发现,咖啡因会增加腹泻,例如,瑞典的一项调查显示,39%的肠易激综合征患者在喝咖啡后病情恶化,包括腹泻和胃痛。QjR拜客生活常识网

但是没有证据表明减少咖啡因可以缓解症状,所以给这些人的建议是,按照自己的感觉去做。如果喝咖啡的时候肠胃不适,那就少喝或者不喝咖啡。

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