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血压高,能吃大蒜吗?医生忠告:稳定血压,及早远离3种素食

常驻编辑 养生粥 2022-11-12 大蒜   血压   甜菜   高血压   刺激性   素食   肥胖   忠告   辣椒   高血压患者   食物   饮食   医生   稳定

虽说目前医疗水平已得到了改进,但高血压是不能完全彻底治愈的,只能通过长期服用降压药物治疗,生活中还要及时监测自身血压变化,避免血压快速升高。SDM拜客生活常识网

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高血压与不良饮食有很大联系,若想让血压平稳,要积极调整好饮食结构,养成良好的生活习惯,这才是稳定血压的关键。SDM拜客生活常识网

高血压与哪些因素有关呢?让我们一起来了解一下。SDM拜客生活常识网

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诱发血压升高的主要因素SDM拜客生活常识网

遗传因素。SDM拜客生活常识网

高血压具有明显的家族遗传性,大约有超过一半的高血压患者都存在家族史,若家族中有人患有高血压,那么后代患高血压的几率就会加大。SDM拜客生活常识网

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年龄增长。SDM拜客生活常识网

随着年龄增长,身体新陈代谢变缓慢,身体素质大不如前,更容易患上慢性病。高血压多发于40岁以上的中老年人,随着年龄不断增长,身体不再像之前那般有活力,中老年人很容易出现血管堵塞问题,这也是诱发高血压的一大高危因素。SDM拜客生活常识网

饮食不当。SDM拜客生活常识网

饮食不良也是诱发高血压的常见因素,很多人比较偏爱吃重口味食物,尤其是经常摄入高盐食物,很有可能会出现水钠滞留现象让血压快速上升。SDM拜客生活常识网

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超重和肥胖。SDM拜客生活常识网

肥胖也是诱发高血压的一个高危因素,经过数据显示:超重和肥胖人群患高血压的风险是正常人的1.16~1.28倍。SDM拜客生活常识网

除此之外,腹型肥胖也与高血压的关系较为密切SDM拜客生活常识网

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大量饮酒。SDM拜客生活常识网

血压升高也与长期大量饮酒有关,酒精会对动脉血管造成损害,不仅容易引发动脉硬化,还会让血压升高。

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