最近在网上看到这样一个争论，有人说患上高血压后不能吃大蒜，那么这种说法是否准确呢？让我们一起来了解一下。
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血压高，不能吃大蒜？
大蒜是一种营养价值丰富的食物，其中含有微量元素和维生素，高血压患者适当吃大蒜并不会对血压产生影响，但在日常饮食中尽量不要吃高胆固醇或高油腻食物，避免血压快速上升。
血压控制不好，可以口服一些降压药治疗改善，平时还要保持愉悦心情，避免血压的波动性增大。
高血压患者是可以吃大蒜的，因为大蒜中含有一种能降低血压的物质，能起到稳定血压的疗效，但不建议多吃，毕竟大蒜是辛辣刺激性食物，吃多了容易让肠胃出现不适感，导致血压波动，出现心脑血管疾病。
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医生忠告：想要血压稳定，及早远离3种素食
1、腌制食品
腌制类食物特别常见，既美味又下饭，现代人的口味比较重，吃饭时总想吃几口腌咸菜，但腌咸菜在制作过程中会添加大量的食品添加剂和食用盐，所以说这类食物美味可口，但常吃容易让体内的钠盐含量升高，抑制钾离子生成，不利于降低血压。
长时间储存的腌咸菜中还会生成一种叫作亚硝酸盐的有害物质，这类物质会对身体健康造成不利影响，为了身体健康考虑，尽量少吃腌制类食品。
温馨提示：高血压患者每日食盐摄入量最好不要超过3克。
2、辣椒
