最近在网上看到这样一个争论,有人说患上高血压后不能吃大蒜,那么这种说法是否准确呢?让我们一起来了解一下。
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血压高,不能吃大蒜?
大蒜是一种营养价值丰富的食物,其中含有微量元素和维生素,高血压患者适当吃大蒜并不会对血压产生影响,但在日常饮食中尽量不要吃高胆固醇或高油腻食物,避免血压快速上升。
血压控制不好,可以口服一些降压药治疗改善,平时还要保持愉悦心情,避免血压的波动性增大。
高血压患者是可以吃大蒜的,因为大蒜中含有一种能降低血压的物质,能起到稳定血压的疗效,但不建议多吃,毕竟大蒜是辛辣刺激性食物,吃多了容易让肠胃出现不适感,导致血压波动,出现心脑血管疾病。

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医生忠告:想要血压稳定,及早远离3种素食
1、腌制食品
腌制类食物特别常见,既美味又下饭,现代人的口味比较重,吃饭时总想吃几口腌咸菜,但腌咸菜在制作过程中会添加大量的食品添加剂和食用盐,所以说这类食物美味可口,但常吃容易让体内的钠盐含量升高,抑制钾离子生成,不利于降低血压。
长时间储存的腌咸菜中还会生成一种叫作亚硝酸盐的有害物质,这类物质会对身体健康造成不利影响,为了身体健康考虑,尽量少吃腌制类食品。

温馨提示:高血压患者每日食盐摄入量最好不要超过3克。
2、辣椒