食管癌是现如今比较常见的肿瘤疾病之一，同时它也是严重威胁人类健康的一种疾病。
我们在生活中应该怎样注意这个问题？预防食道癌，我们应该科学作为。
生活中应该如何预防食道癌？
1，不吃太烫的食物，无论是水还是食物：
对于食管来说，正常情况下的耐受温度在50℃~60℃，如果您的口腔已经感觉到有点烫，这时食物的温度其实已经在70℃左右了，远远超过了食管能承受的温度。
言说于此，在饮食的过程中，食物和饮水温度不得超过65℃。
2，拒绝食用各类腌制食品：
无论是熏肉还是腊肠，再或是各种咸菜等腌制食品，对于食道的威胁很大，不建议经常食用。
3，吃动平衡，拒绝肥胖：
吃与动相互结合，每周至少要有3次以上的运动，每次运动时间不得少于50分钟，拒绝肥胖，拒绝超重，请您牢记肥胖是多种疾病的诱发因素。
4，戒掉不良生活习惯：
无论是抽烟还是喝酒，请您严格控制。戒烟限酒是必须要做的事情，为了您的食道健康。
5，按时体检，适当筛查：
对于每一种疾病来说，靠谱体检是做科学的预防手段。建议40岁以上朋友，有家族史、有抽烟喝酒习惯的人，尤其是男性，每年一次胃镜检查，早期筛查是一件很重要的事情。
有些问题也会诱发食道癌：
遗传因素：
对于食道癌这种疾病来说，本身存在遗传基因，因此遗传问题也是食道癌患病的一则风险。
一些疾病会诱发食道癌：
有些消化系统疾病也是诱发食道癌的高发诱因。比如说胃食管反流、胆汁反流、贲门失弛缓症并伴有吞咽困难以及食管细胞癌前病变（巴雷特食管）等问题。
不靠谱的生活习惯：
很多不靠谱的生活习惯也是诱发食道癌的危险因素，这其中包括不爱吃新鲜的蔬果、频繁食用高温烹调的煎炸炒烤食物、吸烟、喝酒、吃饭过快、不充分咀嚼以及经常食用食过硬的食物。
除此之外，像经常食用含有亚硝酸盐的食品、过度肥胖等生活习惯也是诱发食道癌的危险因素。
