春节马上就要来了！这仿佛是给喝酒最好的理由。但是我们都知道喝酒对于我们的肝是有很大危害的。那很多朋友就会说了，过年不喝酒多扫兴。那如果避免不了要喝酒就要有很多需要注意的，接下来就和富硒姐姐了解一下吧！
1、不要空腹喝酒
在没有任何食物铺垫的情况下大肆饮酒，会让酒精通过血液迅速地流经五脏六腑，没有食物的能量作为保护，就会严重影响到肝脏的代谢以及排毒等功能，从而降低身体的新陈代谢速度，间接影响到其他器官的功能，对身体产生巨大的损伤。因此富硒姐姐建议大家在喝酒之前，尽量要多吃一些清淡的食物来保护肝脏器官，尽量不要空腹喝酒。
2、拒绝混合饮酒
有些人一味追逐新潮，喜欢将各式各样的酒混合到一起喝。其实饮用这种混合酒的危害要远高于单纯喝一种酒。多种酒混合一起进入我们胃部会加快酒精渗入血液的速度，从而让更多的酒精被我们的身体所吸收，肝脏部位无法承受如此多的酒精，就会出现一系列损伤和病症。因此，富硒姐姐建议大家为了保护自己的肝尽量不要混合饮酒。
为了我们肝脏的健康，能和家人团团圆圆过个好年，上述喝酒要注意的方面大家要多注意。同时为了保护我们的肝健康，在饮食上我们可以适当的补充营养物质，像微量元素硒，硒是我们身体中重要的营养物质，可以维持我们身体的正常运转。对于肝也有很好的保护作用，可以增强免疫力，预防40多种慢性疾病和200多种间接性疾病！
