很多人都说头发是我们的第二张脸，可能拥有一头乌黑亮丽的头发多么重要。不知道大家是怎么定义健康的头发，接下来就和富硒姐姐一起了解一下健康的头发究竟什么样吧！
发干光亮有弹性
这是我们最常见的判断方式，看发干是否自然、光滑、富有弹性，但是在不同人种中，我们亚洲人的头发和欧美非洲等国家有明显的差别，中国人的黑色发质相比黑色人种更加柔顺，强韧度又比白色人种高，因此光泽度和弹性大多以亚洲人发质健康程度作为评判标准。
发色均匀统一
头发的颜色同样可以作为一个重要的标准，色泽统一,没有黄、棕等颜色混杂。如果发干和发尾颜色不统一，就在暗示着我们头发的养分不充足，这时候我们的发梢也很容易出现干枯断裂的情况。因此在平时我们就可以细心观察我们的头发，看看发色是否均匀！
当然评判头发好坏的标准不止这些。想要拥有健康的头发不仅需要我们在日常生活中的护理更多时候还需要我们在饮食上做出合理的改善。像我们都知道的黑芝麻有助于头发变好。也可以适当的补充微量元素硒，硒是我们身体中重要的营养物质，不仅可以满足我们身体的营养需求，还可以有助于头发变得乌黑亮丽！
