中国历来重视头发。孔子曰：“身发肤受于父母，不敢损之，是孝之始也。”意思是身体和头发是父母给的，所以应该珍惜和爱护。
头发的好坏与我们的身体状况有很大的关系！说到头发的重要性，大多数人可能感觉不到，但试想一下，如果你的头发出现问题，如少年白发、黄发、脱发等，你还会无动于衷吗？
《黄帝内经》曰“肾主骨生髓，其华在发”。中医认为，白发是肾阴不足所致。它的出现预示着人体元气的枯竭，气血和骨髓的枯竭。就像好地、贫地和病地一样，长出的油菜和会死的草是一样的。据隋代太医晁元方编的《诸病源候论白发候》说：“血气虚，则肾气虚；，强调乌黑发亮的头发要补肾、养血、调理五脏。所以头发花白其实是五脏六腑和气血的问题。
肾脏主管生长、发育、生殖、水代谢等功能。中医称肾为“先天之本”。中医认为，人的形成是父母精气相合而形成的，正如《灵枢·决气》中所说：“二神相争，相生相成。名为精华。”这里说的精，就是肾精。因为肾藏肾精，肾精中的先天之精，是胚胎发育的原质，父母之精，二精相合，形神相成。人的孕育全靠肾精，正如明代著名医学家张介斌所说：“人之初生，始于肾”。出生后，这种“先天之精”藏于肾中，成为肾精的一部分，代代相传，不断繁衍转化。所谓“后天之精”，就是指脏腑之精。它是人体出生后，经食物、水、谷类物质代谢而成的多种微细物质，成为维持人体生命活动的营养物质。“先天之精”是“后天之精”之本，“先天之精”依托“后天之精”不断滋生。
我们经常可以看到一些父母虚弱、肾精不足所生的孩子有“五耽”（即孩子的站、行、发、齿、语迟）、“五柔”（即头软、颈软、手足软、筋软、口软）或先天缺陷。有的人是通过后天的调整和补充逐渐发展起来的，与常人一样强壮。但也有一些人，虽经后天调补，仍不满足，终生体弱多病，这些人就是我们常说的“先天不足”。人之禀赋，先天强者长寿，先天弱者长寿。”元，即人命的本元。从人的禀赋来看，禀赋强则先天元气充足，肾气旺盛，身体强壮，长寿；禀赋弱，表示先天不足，肾气虚弱，体弱多病，夭折。因此，中医将肾称为“先天之本”，以说明其在人体生命中的重要作用。因此，人体的生长、发育、繁衍、健康、长寿等诸多问题，都与肾精的盛衰有关。
气血不足，黑发不长。肾虚可引起器官功能障碍。人体是一个相互联系又相互制约的整体。肾虚会影响到全身的每一个器官，全身各系统的疾病也会对肾脏造成损害。中医有“肾虚为万病之源”、“久病伤肾”之说。
头发的营养来自血液，但它的重要来源是肾脏。在人体中，肾脏、脊髓、大脑和头发之间形成了一条通道。故当肾精旺，髓海充盈时，身体随着督脉的经气向上运动，滋养头发，头发就会长得又粗又亮。这就是肾“精于发”的生理基础。
肾脏是一个什么样的器官，它的生理功能和病理变化是怎样的？
肾在五脏中地位最低，但其功能却是最重要的。肾脏位于人体的腰部，左右一个，呈鞋状，重50-80克。《素问·脉要精微论》说：“腰为肾之府。”中医的肾是指包括肾在内的泌尿和生殖器官，还包括生殖、内分泌、免疫、泌尿、呼吸、神经、血液、运动等。包括系统在内的一个整体概念是一个非常广泛的医学概念概念。肾有多种功能：藏精，主生长发育，主水液，主纳气，主生骨髓通脑，主命门火，开耳二阴，花在头发上。
大家都知道，为了保证出行安全，车子使用一段时间后，是需要进行保养的。人的肾是先天之本，是生命之本，那么你的肾应该多久保养一次呢？肾疲劳的症状有哪些？你知道吗？测试一下自己，你的肾累了吗？
1。白发、干枯发黄、洗头时经常掉发。
2。经常感到腰酸背痛、全身无力、乏力、嗜睡，休息后也无法缓解。
3.睡眠不好或经常做梦，早上很累。
4.怕风怕冷，尤其是冬天，经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
