但是还好，就是短期你还不会死，只要没死，那生活还得继续，胃病还得面对。后来我不断寻医问药，看书学习，久病成医。
吃什么对胃好，做什么运动好，怎样调整心态，怎么面对失眠等等，都已经形成一套方案和行动规律了。就这样和胃病斗争了7-8年，才慢慢恢复健康。其实直到现在，也没有说完全好，但是已经很轻微了，对我几乎没什么影响。
健康负债终究是要还的，而且要你十倍百倍地奉还，十倍百倍已经是对你仁慈了，就怕你还不起。那将一辈子忍受病痛的折磨，甚至你一辈子已经快到头了。
其实治不好的不光是胃病，很多病都治不好。肝病，血管病，高血压，糖尿病，骨质增生突出等等，太多了。一个人到了30-40岁，大部分身上都有病，都处于亚健康状态，只是这个时候自己还能撑住，到老了，这些病就越来越严重。能治好吗？
基本治不好，只是你严重到受不了了，医生给你住院吃药，让你缓解一下，想要治好，那不可能。我老弟学医的，他说没学医之前，感觉就癌症等少数病治不好，因为医学技术还无法突破。学了医之后呢，发现绝大多数病都治不好。癌症只是会要命，所以这个治不好比较有名气，大家都知道。大部分病呢，虽然治不好，但是也不会死，让你缓解一下就行了。
一般能治好的是什么病呢？比如感冒发烧，再比如摔一跤手骨头断了，医院给你接好，过一段时间也就没事了，就是这种来的快的病。来的慢的呢？
比如胃病，它不是一下就发生了，一下发生的那是急性胃病，也能很快治好。就怕慢的，慢的病都是长期积累出来的，它的形成就需要漫长的时间发展，这种病，基本治不好。
这就像商业里面的品牌，一个品牌要形成影响力和美誉度，需要十年几十年的培养，但是一旦形成，就很难被搬倒。而靠运气或某个关系赚钱了，这就很容易倒闭，很难持久。来的快去的也快，来的慢去的也慢。
积累的力量是很厉害的，一个坏的小习惯，每一天对你的影响都非常微小，微小到你会忽略它，但是时间久了形成的恶果那是坚不可摧。
好的习惯呢，你做一天你的人生几乎没什么变化，你一生坚持，那就不得了。只是好的习惯需要经营，而坏的习惯不需要经营。当你建立了很多有利于健康的习惯，比如作息饮食都规律，经常运动，调节心态。你就能保持健康的身体，大大减少慢性病的发生。
再针对自己的具体情况，比如我经常看书，眼睛容易疲劳，所以我看半个小时或一个小时，就会到窗前喝茶看看外面的风景，我看书应该比90%的人多，但是视力现在还是5.0，用眼并不会近视，不当用眼才会。
再比如我大部分时间是坐着工作的，等年纪大了就很容易肩周炎颈椎病啥的，所以我隔一段时间就会起身舒展一下胫骨四肢，活动一下。等等，每个人的情况不一样，看看自己生活中有哪些容易导致不良后果的，针对其做相应的措施。
