据统计每5个人中，就有一个心里障碍的人，所以当你觉得自己情绪非常不好担心患上心理疾病时，首先不必太着急，因为很多人都有不同程度的心里障碍，不只你一人。教你用下面这两张表来快速筛查自己是否有心里障碍倾向：
心理障碍最常见的的是焦虑、抑郁两种表现：
一、焦虑状态的【90秒4问题询问法】快速筛查表
二、抑郁状态的【90秒4问题询问法】快速筛查表
重要提醒：以上两张表是预先筛查心理疾病，而不是确诊。
筛查出阳性再进行自评筛查量表进行下一步确诊。因为这种快速筛查表形式快速、简便、有效，更容易为大家所接受。这种形式国内外都推荐使用，具有科学性和实用性！
关于自评筛查量表，它的敏感性和特异性较筛查提问更高。我们下次再给大家介绍，请关注我，带你一起长知识！我是温鑫姐。
