月子养好复元气，病邪轻易不能欺

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中医有讲五劳七伤。iMd拜客生活常识网

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中医的特点就是不搞绝对化，而是讲究平衡。iMd拜客生活常识网

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产妇休息该如何平衡？原则上比日常生活要减少一半多。iMd拜客生活常识网

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女人刚生完孩子，身体肯定虚弱，大部分人还会有头晕、乏力的症状，就跟脾胃虚弱导致身体湿气重的情况比较相像。iMd拜客生活常识网

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这是因为她们在孕期就将很多元气分给了孩子，一方面供其成长，另一方面聚集胸部，准备母乳。加之生孩子耗费自身元气，身体元气虚弱，运转缓慢。iMd拜客生活常识网

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所以，产妇坐月子时，应该以卧床休息为主，以尽快恢复元气。下床活动时间将视个人情况而定。iMd拜客生活常识网

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这不仅要考虑你的身体体质，也要考虑顺产、剖腹产等因素，一般而言，体质相差不大，顺产孕妇恢复比剖腹产快。iMd拜客生活常识网

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举例说明，以我们平常干活可以连着干一个小时来说，在坐月子期间，这个时间就不要超过半个小时。iMd拜客生活常识网

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但同时，我们也要注意不能卧床太久，躺床上时间长了，吃的还很营养，容易造成气血不通，比如，深层静脉血栓。iMd拜客生活常识网

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这是因为我们自身的元气虚弱，运转速度变慢，身体运化食物的能力有所下降。如不进行适度运动，补充进入的营养就会堆积，最终形成血栓。iMd拜客生活常识网

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通常情况下，产后做一些比较轻松的家务锻炼比较合适。iMd拜客生活常识网

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一些跑跳运动就尽量避免，这反而会适得其反。iMd拜客生活常识网

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除此之外，坐月子期间，可以挑选有阳光、无风的天气出门散散步，适当晒晒太阳。只要时间不能过长，同时保护好自己对身体恢复是有利的。iMd拜客生活常识网

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我们这位患者就是因为坐月子的问题，给类风湿性关节炎埋下了病根。iMd拜客生活常识网

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其实她的生活条件不错，现在的很多健康生活的理念也都知道，吃的方面没问题。iMd拜客生活常识网

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但她生完孩子没几天，就开始处理工作，干家务，然后没几天，就开始上班了。iMd拜客生活常识网

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后来出月子后，上班穿衣也整天就是裙子高跟鞋，根本没有保护好自己。iMd拜客生活常识网

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