肺癌术后如何锻炼肺功能？医生建议常做这个动作
现代医学高度发展，胸部CT在体检中被广泛应用，越来越多肺癌尤其是早期肺癌被筛查出来，随之而来接受手术治疗的患者越来越多，手术治疗后的患者和家属经常很迷茫：肺癌术后应该注意什么？怎么做锻炼能帮助恢复呢？
肺癌术后该如何锻炼
肺癌术后的患者最希望的就是肺功能的恢复，那么肺癌术后的患者有哪些需要注意的呢？
- 第一：“吹气球”动作锻炼
- 第二：适当运动
吹气球从术后第一天就可以开始了，首先深吸一口气，快速吹出一直吹到底，这样的吹气球动作一天可进行200次，在术后第一天到术后两周内做最合适。
术后两周之后，就可进行适当运动，小编提倡肺癌术后的患者以中等强度的运动为主。
运动强度的等级低中高，掌握这样的原则：
- 低强度的运动——在做运动时说话和唱歌都可以同时随意进行
- 中等强度的运动——在做运动时只能说话，无法唱歌
- 高强度的运动——在做运动时唱歌和说话都无法进行
肺癌术后饮食该怎么注意
在肺癌术后的患者的营养方面，建议以清淡、高蛋白、低油脂的饮食为宜，如果油脂过高会增加术后患者胸腔积液量的形成。患者还应该注意有无下肢静脉血栓的形成，而预防下肢静脉血栓最好的方法也是进行适当的运动。
同时患者还要注意是否有发热、憋气、刺激性咳嗽等情况，这时候可能是身体提示你出现了术后的并发症，应及时就诊。
预防肺癌从日常做起
日常生活中，当谈到肺癌时，想必大家对它并不陌生。肺癌无论是死亡率还是发病率都是很高的，一般来说，肺癌跟我们常见的吸烟、空气污染、生活环境等有关。而肺癌也并不是说一下子就形成的，它也是需要经过一些时间不断发展，所以一定要养成良好的生活习惯，做到早预防早发现早治疗。
1、不要吸烟
烟草中含有许多致癌物质如：多环芳烃、氨化芳香族化合物、亚硝胺等。吸烟的人比不吸烟的人致肺癌的几率要高。并且与吸烟者共同生活的人，处于被动吸烟状态，也大大增高了患肺癌的几率。对吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚，越早越好。
2、注意环保
肺癌的高发可以归因于其巨大的“生存空间”。例如，室内装修后残留经久不消的化学物质，都给肺癌的诱发带来了很大的隐患。预防肺癌需要从环保入手。如选用环保型室内装修材料、改善室内的通风环境，减少室内有毒物质的浓度、在雾霾天做好防护措施，这些都对预防肺癌有帮助。
3、养成正确的饮食习惯
常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性也比常人高很多。日常我们可以多选择高蛋白、营养全面、高纤维素、低脂低盐的的食物。忌烟、忌酒，少吃辛辣刺激性食物，少吃油煎、烧烤等食物。
部分癌症是吃出来的，因此要养成正确的饮食习惯。
4、重视并坚持每年体检
不明原因的刺激性干咳，感冒后咳嗽持久不愈，突发痰中带血或鲜血丝，固定部位反复发生肺炎，这些都是肺癌早期的危险信号。尤其是吸烟的人群属于肺癌高危人群。应该定期接受肺部CT检查，坚持体检，做到早发现、早治疗。
5、注意劳逸结合
肺癌发病与心理因素也有关系，如精神长期受压抑，情绪不佳，不能自我调节情绪等。因此，在紧张忙碌的生活中，保持一个健康舒适的心理状态很重要，坚持运动，增加身体抗击癌症攻击的能力。
好了，今天的话题我们就探讨到这里，我是肿瘤科一普志东，如果您想了解肿瘤相关的问题，点击左下方“了解更多”立即咨询医生。
