天热心烦，吵架突发脑出血！夏季预防脑出血注意这4点
因此，一旦高血压病人出现这些症状，应即刻就医。
但是，即便保住了生命，但因脑细胞具有不可再生性，这块被血肿挤压过的脑组织遭到的损害很难彻底恢复，就像被泥水冲毁的房子，恢复原来的样子是很难的。
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五 夏季如何预防脑出血？
既然脑出血与高血压之间有着紧密联系，在夏季，患者也常处于危险的境况之中，那么，高血压患者应当如何预防脑出血呢？
01
遵医嘱规律服药，控制血压，监测血压
切记不要擅自减药或者停药。高血压患者如果想要调整药量，一定要咨询医生，切不可自作主张，对身体造成无法挽回的伤害。
02
饮食清淡，每天饮水充足
在夏季，每天要喝足2000ml温开水，大概在8杯左右。但高血压患者一定不能喝冰水。
原因是高血压患者血管弹性和调节能力相对较差，如果骤然间受到冷的刺激，血管突然收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，从而引发血压剧烈波动，诱发脑出血。
另外，不能洗冷水澡也是这个道理。
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03
节制吹空调
空调虽然能消除夏季的炎热，但即便是健康人群长期吹空调还有中风的风险，对于高血压患者而言，就更危险了。
血管在受冷时会强烈收缩，在持续的冷气中，收缩会更厉害，这就会导致血压失控，持续升高，进而诱发脑出血、脑梗、心梗等严重的疾病。夏季空调的温度一定不能开得太低，控制在22-27℃，老年人群更应如此。
尤其是刚从室外进入室内时，应该给身体一个适应温差的过程，不能立马把空调开得很低。血管骤然收缩会导致血压波动，这样将会更加危险。
04
心态良好，保持平稳情绪，避免过于激动
最怕情绪不稳定，暴躁、易怒、悲伤。夏季心火旺盛，很多人容易出现失眠、口舌生疮、长痘、心烦等症状，一件小事，就容易让情绪爆发。这对高血压患者来说是非常危险的，极易诱发脑出血，甚至是心梗。
夏季高血压患者一定要让自己静下来，尽量保持愉悦的心情。
