医生终于有空告知，这样远离冠心病十大误区
8.血压低于140/90mm汞柱
大多数人认为把血压降到140/90毫米汞量就足够了，但事实并非如此。根据来自国外的最新研究数据，55岁以上的正常血压病例中有90%出现高血压；40至70岁的血压为115/75-185/115毫米汞柱，心脏血管疾病的风险随着收缩压或舒张压每增加20毫米汞柱而增加一倍。血压越高，今后发生心肌梗死、心力衰竭、中风和肾病的风险越大，血压应保持在135/85mm汞柱以下。糖尿病和肾病患者的血压应低于130/80mmmHg，这有助于降低心血管事件的风险，延缓肾功能的恶化。
9.运动多多益善
现代人，尤其是办公室里的人，生活压力很大，没有时间锻炼，偶尔会抽出时间放松一下，去健身房锻炼一下，或者爬到山顶去锻炼一下，认为这对他们的健康有好处。他们不知道危害会更大。由于长期工作压力大，体力消耗大，病情已悄然来临，一旦剧烈运动超过体能，发生事故的可能性大大增加。其实运动后有点喘不过气来，有点出汗，说话不累，这样的强度是适当的。如果活动后呼吸沉重，汗淋淋的，明显感觉疲劳，甚至有头晕等不适症状，说明动作过多。
10.冠心病与年轻人无关
一些年轻人认为，冠心病和高血压是老年人的专利疾病。事实上，就高血压而言，6至18岁的小学生和中学生的发病率已达到8%。因此，对于有高血压家族史的年轻人，应定期测量血压，特别是在30岁以后，以便及早发现、及时治疗；生活中应注意纠正诱发高血压的饮酒、吃起来咸味太重的坏习惯。
冠心病是由冠状动脉粥样硬化引起的，这一过程早在年轻人甚至是年轻人就开始了。当然，血管狭窄，或急性血栓联合只会带来明显的症状。由于饮食、生活习惯和环境的影响，我国冠心病的发病年龄明显提前，许多青年冠心病心肌梗死，甚至死亡。
