晨长卡
人类的大脑有无限的适应能力，我们的身体也总是趋于稳定，只要你用合适的方法训练，为了适应新的强度，身体会进行重塑。
刻意练习和普通练习的不同在于创建有效的心理表征，它可以帮助你有效的避免短时记忆的限制
“3F法则”创建心理表征：专注（focus），反馈（feedback），纠正（fix it）
读完本文，如果觉得有收获，欢迎点赞转发。
想阅读更多内容，欢迎到我的微信公众号：晨长进行时 逛一逛，专注分享学习、读书、成长、软件工具、科研等方面干货！
晨长卡
人类的大脑有无限的适应能力，我们的身体也总是趋于稳定，只要你用合适的方法训练，为了适应新的强度，身体会进行重塑。
刻意练习和普通练习的不同在于创建有效的心理表征，它可以帮助你有效的避免短时记忆的限制
“3F法则”创建心理表征：专注（focus），反馈（feedback），纠正（fix it）
读完本文，如果觉得有收获，欢迎点赞转发。
想阅读更多内容，欢迎到我的微信公众号：晨长进行时 逛一逛，专注分享学习、读书、成长、软件工具、科研等方面干货！
