俗语“寝不横尸，眠不北向”，学会古人这么睡，受益终生
中华文化源远流长，至今几千年来绵延不绝。在长期的发展中，无数智慧的古人结合前人的经验，以及自身的亲身经历，发现并总结出了很多道理，并且用简短有力的话进行概括，这就是很多俗语的来历。时代发展到现在，在城市里由于发展变化的速度太快，变革也更彻底，现在保留下来的传统就没有那么浓厚了。不过在农村，发展速度相对较慢，人们也更重视人情，农村社会的各方面，依然能看到很多传统的影子。
很多农村老人，直到现在，还在坚持着不少之前的老传统、习俗。这些传统、习俗，有的是关于村里人办各种大事的礼仪、流程的，有的是关于做人的道理的，还有不少是修身养性的，当然也有关于保健养生的。其中，就有这样一句俗语“寝不横尸，眠不北向”，这是什么意思呢？
寝不横尸
所谓的“寝不横尸”是说，人睡觉的时候，不应该像过世的人那样躺在床上。有时候看电视或者电影，经常能看到去世的人，躺在棺木里，仰面朝天，双腿伸直，双手叠放在胸口。而当人睡觉时，最好不要出现这样的睡姿。一方面，很多人尤其是农村人比较忌讳，认为就像是“横尸”一样；另一方面，也是最主要的原因，这样的睡姿人很难受，睡起来并不舒服。在日常生活中，一般的睡姿即便是仰面朝天，也是十分放松的，腿脚都会自然弯曲，手也不会放在身上。
再说，睡觉时手和胳膊如果放在身上，尤其是放在胸口，会对身体造成压迫，不利于呼吸，时间稍长就会感觉难受。有时候冬季盖的被子又厚又重，人睡觉就会感到不舒服，就是一个道理。
眠不北向
所谓“眠不北向”，意思是说睡觉的时候不要头朝北，也就是说床头不要向北放。一般来说，不管是在农村还是城市，卧室里床的朝向，有朝东的，有朝西的，朝南的也有不少，但床头朝北的，还真不多见。这是什么原因呢？
关于“眠不北向”，原因其实有多个说法。一种说法是，过去农村房屋简陋，大多数都是茅草屋，封闭性不好，刮风时漏风，下雨时漏雨。而北方农村冬季寒冷，北风凛冽。如果朝北睡，晚上漏进屋里的寒冷北风，就会一直对着头吹，很容易让人生病，所以说“眠不北向”。
不过，也有人认为，跟传统中的“阴阳”有关。头部是人体中“阳气”所在，而北方则是“阴”，因此睡觉时头不能朝向北，否则会对“阳气”不利。
虽然发展到现在，各方面的条件早已不是过去所能比了，农村的房屋也盖得越来越结实、豪华，不存在漏雨漏风的情况了。但由于地处北半球，为了采光，农村的房子，基本都是朝南的，房屋门窗也都是朝南的。而卧室的床，一般都是顶着窗户放的，窗户朝南，人也朝南睡，而不会刻意把床头向北，床尾向南。
也就是说，虽然现在跟过去条件不一样了，但古人留下来的这句“寝不横尸，眠不北向”依然很有科学道理，放在现代依然适用。
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