如果一种比较，
显示出“参考”理想，
与“主观”的现实评价之间，
具有完全的一致性，
那么，
这个人在看待他或她的行为，
道德身份，
意志力，
工作能力等等的时候，
就会感到自满。
当理想和现实耦合时，
那主观的评价就成了理想的了。
在这种并不多见却可能出现的情况下，
自我评价系数就为正１。
反过来的情形也可能一样。
假定“参考”和“主观”之间的关系不一致，
这时自我评价系数则为负１。
也就是说，
随之而来的自我评价降到最低限度，
直至不复存在。
在这两个极端之间存在着若干平均数。
人人都有一种“内部压力度”，
这有助于他们，
对自己作出颇为确当的评价，
但许多人并没有勇气承认这一点，
即使对他们自身亦莫能外。
自我评价过高，
意味着一个人对自己的估计是不切实际的，
但过低的自我评价，
又会在树立自信心方面产生自卑感，
从而导致缺乏自信。
“期望评价”，同等地位集团对你的看法，
评价，
或简言之，
即人们背后对你的讨论，
对于一种个性的评价也很重要。
一个人一旦确立，
对自身和周围其他人的正确态度，
就可以在规定自己社会地位的过程中，
达到心理舒坦，
否弃犹豫不决。
自我分析并不是无所不能的东西，
我们应该发挥自我监控的能力，
因为它可以对完善自我起到十分巨大的作用。
当你完全沉迷于对自己的情感和情境，
进行复杂分析的时候，
试想一下，
你可曾漠视过这种分析，
面代之以那陈旧的原则，
“情感可以表白，
直觉可以补救”，
而后者，
会使你对自己的鲁莽行为感到愧悔。
