微笑面对无常，才能永葆奋进的力量
微笑像朝霞一样，总能给人一种美好的生机和活力。它不仅能给人自我治愈的疗效，还能为你积蓄了更多的勇气和自信以面对未来的坎坷。
作者曾亲眼目睹过这样一幕，地震过后，有个灾民在自己房屋的废墟上，无助地哭泣着：“我什么都没有了，还怎么生活？”而他的母亲却搂着他的肩膀微笑着：“至少我们还活着，生活还能继续！”
面对灾难，哭泣者看到的往往是无法跨越的苦难和坎坷，是深深的痛苦和绝望感，而微笑的人却常常能看到当下存留的希望和美好，以及暴风雨过后的彩虹。
微笑是一种难能可贵的高崇修养，对于积极向上的人而言，即便他们遭受了磨难和痛苦，依然微笑地应对生活中的各种难题，激情饱满地过好每一天。
在美国，出生于1975年的肯尼伊斯特戴尔，因先天疾病从小就被齐腰截肢成为半身人，医生甚至预言他绝对活不过21岁。尽管如此，他还是和正常人一样，开心地和朋友们一起打台球、保龄球，甚至拍摄记录自己的美好生活。最终，他不仅打破了医生的死亡预言，还娶妻生子，过着一个正常男人享有的生活。
就如作者所说：“微笑着面对失意，这是坦然；微笑着接受挫折，则是一种境界，而生活所需要的就是这种豁达与随缘”。
生活中的逆境不是洪水猛兽，而是一场洗涤心灵的修炼场。只是我们大多时候会被自己或他人负累，习惯抱有过度的期望和过多的强求，让我们的内心承载了太多负担，缺乏微笑面对生活的勇气。
如果我们能保持一颗认真生活的平常心，放下沉重的心理负担，如果我们懂得用微笑储蓄内在能量，用乐观的心态瓦解悲伤忧郁。那么，尽管身处黑暗，我们也能看到闪亮的繁星。
懂得拒绝能力以外的事情，
往往活得更轻松
生活中，我们大部分人都有着满满的正义感。一旦看到他人需要帮助时，都会伸出自己的援助之手。可是，如果我们不顾及自己的能力范围，什么忙都去帮时，结果很可能会适得其反。
