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因此,ta们不会轻易放弃一段关系,更不会随意提分手,ta们对于关系的矛盾和磨合抱有一种积极的态度(Karantzas, 2022)。
在ta们眼中,关系永远是可以进步和成长的,而不是宿命式的,不会因为一些局部的矛盾就去否定整个关系。
他们会愿意和我们讨论关系中不够理想的部分,和我们开诚布公地商议关系中的缺陷,并且和我们一起去改正,从而让关系变得更好。和这样的人在一起,更可能拥有一段高质量的关系。
6. 允许其他关系的存在
这一点非常重要。如果对方不允许其他的关系存在,我们的生活将只剩下ta一个人,那么关系中任何的不顺心都会令我们有强烈的情绪反应(Fitness, 2015),加上其他关系被推远,我们也无人可倾诉和求助,只能回到关系里,指责或讨好对方,以稳定我们的情绪。
所以,即便对方的理由是很在意你,想要和你有更多的相处时间,这样的人都是不值得你付出的。Ta们的爱是自私且狭隘的,眼里只有自己的感受,而不考虑你的福祉。
多样化社交网络(即不同类型的关系,包括朋友、父母、邻居和同学)意味着牢固的多层级支持性人际系统,意味着坚实的后盾,无论什么时候都能给我们支持和力量。研究显示,拥有多样化社交的人,身体健康水平也会更高(Cohen et al., 2003)。
因此,一个真正爱我们、并且值得我们付出的人,会希望当ta无法陪伴在我们身边,无法给到我们支持和帮助时,我们仍然有人陪伴和依靠。
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7. 边界感清晰,但不坚硬
当我们感觉自己与对方的边界变得模糊不清,互相侵犯,经常因为情感绑架而不得不为对方做什么时,可能对方并不值得我们付出。
边界感模糊的关系中,两个人是依赖共生的(co-dependency),一方依赖对方,另一方则依赖“对方对自己的依赖”。在这段“共生”的关系中,两个人都容易感到痛苦,付出的一方也更容易感到自己的需求被忽视,认为自己是“弱者”“受害者”。
值得付出的人,ta们的边界感是清晰的。同时,ta们尊重我们的边界感,不会模糊ta的边界和我们的边界。
在这段关系中,我们有相似之处,这为我们之间的联系创造基础,但彼此的个体差异仍然受到尊重和重视。关系中的双方都享有去过自己生活的自由,尤其是在友谊、职业目标和爱好等方面。
但这并不意味着这种边界是绝对的、刚硬的,在尊重彼此边界的同时,我们并不会过度自给自足,以至于无法去依赖对方。相反,我们会做到独立自洽的同时,向对方合理表达自己的需求且相互满足。
一段牢固、健康的关系应该是韦恩图那样的——我们有足够的重叠来保持联系,但每个人的生活中都有自己独有的部分,而且双方都尊重这个边界(Bonior, 2018)。
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8. 尊重你的意志