作家梁文道曾说：“每个年轻人，都相信自己能飞，而中年人在扇动翅膀的时候，两边羽翼上还挂着甩不掉的重重的秤砣”。
少时酷爱做加法，只愿收获不愿舍，事事皆想拔头筹，满心满眼名和利。
人到中年，走下坡路的身体，大不如前的精力，压着我们放慢脚步，逼着我们学会取舍。
唯有舍弃不必要，放下不需要，减掉不重要，才能少点烦恼，多点美好。
水满则溢，月盈则亏，人到中年，四事越少，生活才能越好。
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熬夜少，得健康
音乐人朴树一直都很低调，但在最后一期《乐队的夏天》中，朴树就展现了他“任性”的一面：因为“节目录制中途回家睡觉”上了热搜。
原来，节目录制到晚上11点的时候，朴树突然起身，很抱歉地说：“我岁数大了，得回家睡觉了。”
他身边的工作人员也透露，他从不熬夜，每天坚持12点前睡觉。
网友纷纷留言，终于明白了48岁的朴树为什么可以保持良好的状态。
如同莎士比亚在《麦克白》中写到：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。没有了好的睡眠做地基，一切的理想和抱负就如同空中楼阁一般。”
年轻的时候为了生活，我们不断做加法，填满时间的空隙，用健康换名利。
年岁渐长，身体渐渐拉响警报，才意识到，世人都是血肉之躯，何来铜墙铁壁。
“春雨医生”的创始人张锐，因为长期熬夜突发心肌梗塞，离世年仅44岁。
之前接受《博客天下》采访时，张锐承认自己的确很焦虑，由于担心资金链断裂，他经常吃不好睡不好。
在压力最大的时候，张锐经常半夜两三点发邮件探讨商业模式，一大早又跑到投资现场向投资人阐述自己的愿景，精神和身体劳累也让他鬓角全白。
作家陈阿咪曾说过：“熬夜解决不了任何问题，反而会让悲观情绪在深夜愈发肆虐。”
