文/大慧
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人在每一个年龄段，都有不同的生活方式，学会在特定的阶段，用适当的方式来尽情生活，享受当下，才是最好的活法。
人生前半程，身体的各项机能都处于比较旺盛的状态，整个人都会比较亢奋，可以尽情地去寻找刺激感，忘我生活，完全不必有任何的顾忌。
年轻时就是要过得肆意盎然，才不枉负青春一场。
而随着时间远去，年纪增长，我们会发现整个人的状态都会呈现下降趋势，身体上就会最先有所感觉。以前频频熬夜，也不会觉得累，而人到中年，熬一次夜需要很长时间来复原。
这个阶段除了身体上经常会觉得疲乏，心理上的累更是难以消解。人到中年，养生已经成为了常态，大家都过上了保温杯配枸杞的生活。
但是想要达到真正的养生状态，光靠身体上的保健是远远不够的，养生其实就是养心，心养好了，才会觉得不累。
情绪上的消耗是我们每个人都会面对的，也是最折磨人的，人到中年要选择一种弃繁从简的生活方式，光是面对生活上的压力就已经够繁重了，就不要再给自己的心理添加负累了。
养好了情绪，心静了，生活也就顺了。
人到中年，最好的养生，莫过于如此。
放平心态，放大格局，不要斤斤计较
心眼小的人，永远都活得不开心，当一个人的情绪长期处于比较低沉的状态，很容易会心生郁结，疾病缠身。
有一些人他们注重外物的养护，坚持吃健康的食物，喝养身粥，坚持锻炼，以为只要做到这些就可以有一个好的身体。
可是实际上即使这些做得再好，如果没办法摆平自己的心态，是很难达到真正的养生。
养生贵在养心，而养心最重要的就是要放平心态，放大格局，不要过于斤斤计较。
我们之所以活得不轻松，其实很多人就是因为过于计较造成的，在生活当中总是过度盯着别人的好，常常忽略了自己拥有的，埋怨社会不公，不知足，欲望缠身是心累的原罪。
在与人交往的过程当中，心眼太小，生怕自己会吃亏，锱铢必较，分毫必争，最后让自己没办法享受一段关系，心里负累过重。
