很多时候，困住我们的不是糟糕的事情，而是自己的情绪。
读过“诗词的女儿”叶嘉莹先生的故事。
年少时经历战乱，父亲不知所踪，母亲早逝，在颠沛流离中长大；
婚后又遭遇丈夫入狱，无家可归，只能带着女儿寄宿在亲戚家的走廊里，艰难求生；
中年后，一场车祸让她的女儿和女婿双双离世，经历切肤之痛。
因为命运捉弄，叶先生也曾悲观厌世，一度想要结束自己的生命。
而她的老师顾随先生曾赠言于她：
“以悲观之心情，过乐观之生活。”
叶先生把这句箴言，真正融入到了自己的生活。几经荣辱沉浮后，她选择放下痛苦，笑对人生。
即使在被阴霾笼罩的日子里，她也常以诗词为伴，接纳了命运的无常，做到了与自己和解。
正是她这种豁达的态度，才让自己在逆境中一次次走向新生。
卡伦.霍妮说：
“只有当我们愿意承受打击时，我们才有希望成为自己的主人。”
成年人的世界，没有人不带伤，起起落落是常态。
谁都会在某个时刻被生活的压力逼到死角，被突如其来的情绪所吞噬。
既然无处可逃，又何必被坏情绪左右，折磨自己呢？
不如静心，接受无常，接受不完美；不如释然，接受平凡，接纳自己；
