过去，我曾经为了得到生活的自由想不当达赖；现在，真的不当达赖的时倒失掉了自由的生活。从囚徒到囚犯，从佛宫到兵营，我的翅膀一直是伤残的，我的天空一直是低矮的，我多么羡慕那林中的小鸟儿啊！”
仓央嘉措太孤独，只能以诗为伴，年仅24岁，永葬在了大美青海湖！
部分美文摘录
他们整日整夜地在一起，说不完的知心话，真正地做到了推心置腹，无话不谈。从佛教到人生，从幼年到青年；对也罢，错也罢，亮点也好，污点也好，完全没有隐瞒，丝毫不必顾及，一切都能理解，全部可以谅解。拉萨的夜，从来没有像现在这样短！
因为信佛只能在来世得到好处，信权势却能在今世就尝到甜头。
不相爱，娶了有什么用？若相爱，不娶也会幸福。
人在爱海的淹没中也是不知所措的
旧情是以往的花朵结下的种子，丢在石头上就会干瘪，埋在泥土中又会发芽。
他们在利用今天的机会弥补前天的损失的时候，是可以完全忘却昨天的。
当初没见最好，免得神魂颠倒；原来不熟也好，免得情思萦绕。
如果她不爱我，或者她不像我爱她一样地爱我就好办一些，可我们却偏偏如此地和谐一致，心心相印！在游园、射箭、弹唱、饮酒中寄托情怀，寻求安慰，我更是试过了，那只能暂时地麻痹一下自己，过后更加痛苦。
多年来在我们三个人的内心里，都有解不开的死结：才旺甲茂确信是我对她背信弃义，她恨我入骨；而我则认定是拉藏汗趁机夺走了我的女人，我恨他也入骨；拉藏汗呢，总觉得他喝的是我和才旺甲茂的剩水，还一直怀疑我和才旺甲茂之间仍有旧情，也恨我入骨。
它比太阳热，又比月亮冷；它像大海那样深沉，又像小溪那样清浅；它充满友爱，又透出疑虑；温顺中含着坚强，平和中藏着愤慨；既有少女的柔弱，又有老人的固执；天真多于成熟，坦率多于隐藏……是在寻求同情吗？不像；煽动反抗吗？不是。人们终于从中找到了最令人揪心的东西——诀别。
