任何人都会忘掉刚刚想说的话，刚刚想做的事。年纪小的小朋友尤其容易忘掉，因为小小的大脑还在发育，内存没那么大，一心多用也没那么熟练。假如你忘了自己想说什么，想做什么，不要着急，不要一心二用，深呼吸，慢慢想。记忆可能会突然出现在脑子里，就像一个找了半天找不到的东西突然出现一样。如果你是到了新地点以后忘掉的，那么就回到一开始的地点再回忆，有时也有奇效。还有一个诀窍，就是好记性不如烂笔头，如果是重要的话、重要的待办事项，还是白纸黑字记下来为好。
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作者 游识猷
审核 北京中科普心理心理健康促进中心 副主任 唐义诚
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