他产生特别大的愧疚：
他觉得发小混得这么惨，跟他有关系的，当初他要坚持不借那么多的钱；不停阐述做精不要扩大，拦住他好好说；自己再多赚点钱，不出去，力挽狂澜 ……
也许发小上黑名单的事就不会发生了。
所以每一天他都在愧疚，但已经相互拉黑了，不再说话，不知道怎么去缓解。
发小有好多50、60万的信用卡，套光了还不上。
他提醒自己：千万不要负债、还不上信用卡啊！像发小一样成为失信的人，上了黑名单，连火车都只能坐绿皮的。
他内在有深深的愧疚，很快他的企业在几个月之内，也开始负债，迅速的倒。
刚开始借手机App上的那种小贷，然后再稍大一点，再有几十万到上百万了。
他一下慌了，我原来挺有钱的呀？当时退出来也是及时止损，怎么现在就负债了呢？
那么他为什么负债？因为愧疚！潜意识想陪着朋友体验一下，负债是什么样的感觉。
当他也负债的时候，会有松一口气的感觉：我也负债了，没比你好哪去。虽然你多我少，毕竟我也负债了，已经陪你了！我并不是不讲义气的人，我也没有办法啊。
虽然没有同甘共苦，那一次没有跟你共苦，但我现在也很苦！
他这份苦，其实是为了让自己放下愧疚，拿这个苦来代替那个苦。
当我指出来他出于愧疚时，他一下子醒悟过来了，说：你说的太对了，我应该怎么办？
我说：放下你的愧疚。每一个人生，都是一份体验。你没有做错任何事情，你的发小有他的体验，你有你的体验。你已经体验够了，可以回来了，回到你的丰盛和富足了。
他说：这样可以吗？
我说：当然了，这些念头都聚焦了我们的世界。你想过怎样的人生，就是你聚焦的状态，想要的那份状态！
回归童真，让自己充满好奇心
曾做过一个姑娘的个案，我说：你已经老了，老了是什么样的状态？就是你对于这个世界不再好奇了，充满了挑剔，充满了不得已、埋怨。虽然你的年龄还年轻，可是你内心已经老了。
这姑娘说：老师，你说的太对了，我对什么都不感兴趣了。
如何能回到童真？就是让自己有满满的好奇心，先放下别人怎么看我。
我今天做了一个孩子天赋才华的个案，他十几岁，在上高中，我看到他的状态有点吃惊，说：孩子，你想的太多了，你总是想别人怎么看，内心有那么多的自卑。
这个孩子一下子眼泪就出来了。我给他递纸巾，他说被你看出来了！
别人怎么看我们？我们容易活在套子里，走着走着，就忘了自己是谁了！
首先保持满满的好奇心；
其次，忘记别人怎么看我、怎么认为我这件事！先把这件事给忘了。
别人怎么看都是他们的事！至于我怎么看，是一个重要的事情。
我跟这个孩子说：孩子，你最需要的问题是放松。
他就说：老师，那怎么放松啊？
我一下就笑了，说：孩子，你是怎么混的呀？连放松都不会了！放松是躺在床上，随便翻滚的那种状态。
他说：我很小的时候就不太会放松了，不知道什么叫放松。我很紧张，总是害怕别人怎么看我，你说对了，我就是很自卑。
你想回到婴儿般的那份状态，要先学会放松。
我在这里给大家两个放松的方法，大家注意听：
第一个方法：我们基本上紧张的时候，都是后背紧张，后背很紧。那么在后背紧的时候，你在紧张的这个点，好，这个方法非常好用，意念的方法：
就是让那里再紧张、再紧张、再紧张、不停的紧张之后，在后背上有一个非常重的大锤子，压在你的后背上，然后不停的再往下压、再往下压、再往下压，沉重到你觉得胸部还有肋骨都快要断了，忽然“咵”一下子被拿走了，你的身体一下子轻松了的感觉；
然后再来，再去挤压它、再去挤压它，到你不能承受的时候，“唰”的一下被拿走，这样反反复复练上个5、6次，比如说现在聚焦在自己的后背上：
