做饭时，我看豆子是那样可爱，有了很多灵感；
米粥沸腾时，我觉得每个泡泡好可爱呀，像一个个欢呼雀跃跳动的生命；
外面知了不停鸣叫时，我能专注的静心在似听非听里面去感受与万物合一的感觉，
是的，就算是听到噪声，我也不再焦虑烦躁了。
包括一草一木，在我眼里也开始发生了变化，它们在我眼里有了生命。
我欣赏这个世界的角度，都在随着我爱自己的频率而更新。是的，当我越来越爱自己，越来越欣赏自己的时候，我投射出来的世界也是有生机，哪哪都很好玩。
所以，人只有在知道“我很好”的情况下，外在的任何呈现，都不会太在意了，都是无所谓了。准确的说，可以自由切换了，哪怕同事答非所问，我也不再紧跟刨根问底，非要问出个答案，我知道，那是别人的事情，我也知道了不为难自己，从不为难别人开始。
而这才是真正的正能量，我把自己活成了一束光源，接近我的人，无论愿不愿意，也都在接近光。而当我怀着“不够好”去讲正能量的话时，是大打折扣的，所以当一个人真正的活出了爱和自由，能影响到的是很多人，因为我的存在本身，就是一束光源，就是在照耀，就是在辐射周围一切人事物。——这也正是借用了复旦大学教授陈果所说。
自我认知，是非常重要的。就是你如何去定义自己。而这在心理学上叫做心理暗示。它常常在不知不觉中影响着我们的潜意识。所以我们的每一句话都是对自己潜意识的渗透。
说到这里，想起群里的师兄教我要狠狠的夸自己，每天给自己时间就是来夸，一开始不觉得这是一个什么好办法，直到昨天我把纸箱里被我冷落的书，再次擦去表面浮尘，放在了我的书桌上，放眼望去满满的满足和欢喜。这难道不就是找出来了自己拥有的？
所以，认识自己，从自夸开始，当然这不是找优越感，仅仅只是和自己回归的一种方法。它会不断让我们稳定自己的频率，创造奇迹体质。
就像心理学上的著名的罗森塔尔效应那个实验，其中一组学生，被告知是很优秀是高智商的孩子，为了权威和保密，学校老师也被这样告知，于是孩子们在学校和老师的投射下，最后呈现出来的结果正是如其所是，被告知高智商的这组学生们表现出了优异的成绩。而事实上，所谓的高智商只是随口一说。
而且我发现了一个奇怪的现象，就是人不去发现自己好的时候，就会去把注意力专注在自己的不好的上面。这句话怎么理解呢？
就像人的身体本就是善恶同体，不起善的念头就会起恶的念头。而当你持续专注在善念中的时候，恶念自然不会生起了；当你被恶念专注的时候，你的善念也很难生起。
这和文心老师说的磁场稳定，意识稳定是一样的异曲同工。就是看你的磁场稳定在什么上面，就会同频相吸，慢慢形成你的磁场，影响着你的生活，运气等。
