警惕“完美主义”陷阱：你追求的完美正在拖垮你
我曾在朋友圈描述我的一次拖延经历：
有一种拖延，不是说他不行动，而是他行动，只是永远觉得没准备好。
比如我最近写一篇文章，花了很多精力琢磨、花了很多时间搜集资料，但始终没有那种“可以写了”的起心动念，于是没完没了准备着。
直到我給自己设置了一个小小的任务:在构思具体写作大纲之前，请你把所有的笔记重点以关键词的形式抄在A4纸上。
原以为这事很轻松，“可能也就二三十个关键词吧”，顶破天我也不会认为那些材料可以整理出五十个关键词来。
但我真的低估了这种模糊认知所受的蒙蔽，最后竟抄出六页纸，那可是一百多个关键要点！
抄到三四十个时，我感觉“嗯，这个量应该够写一篇了”，抄到五十个时，嘀咕“怎么还这么多”……一直熬着，抄到第一百个时，我直接崩溃了，“我特么平时都在干嘛”，最后咬着牙把抄写工作干完，差点闭气。
在朋友圈发出动态之后，就有评论说，风度翩翩的诗诗原来在憋大招啊啊啊。
是啊啊啊！
这话让我不舒服，之所以不舒服，就是被他说中了----嗯，我真的风度翩翩！
先高兴三秒～
承认吧，没错，我是在憋大招，但这种憋大招于我根本不是什么好事。
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在写文章方面，我有一种完美主义的追求。
别误会，我的意思绝不是自夸。相反，这大概算是一种“缺陷”，而且让我深受其苦。
泪多的话，看到这句话，我定然要表现出痛哭流涕的样子，因为有太多的感同身受。
我自己也看别人的文章，作为读者，我当然不介意自己所喜欢的作者有完美主义，甚至还满怀期待…毕竟你死磕出来的作品肯定更好，那你就去死磕吧！加油哦！
但如果你是作者，你就会知道，有人期待你完美主义，那等同于被人诅咒，因为你深深的明白，一旦被完美主义附身，首先意味的并不是更出色的作品，而是没完没了、是止步不前、是折磨。
不知从什么时候开始，我也竟然希望自己写出来的要和网上的那些妖艳贱货不一样。
每当读者在评论里说，诗诗，你文章真棒，看你的文章还要做笔记，你一篇文章的信息是别人三篇的量。
不知不觉的，“写出能让读者想做笔记的文章”就渐渐成为了我写作的标准，所以有几篇轻松一点的，表达随意一些的，发出去之后，我感觉会不好，认为那愧对了读者的时间。
辛苦写出来的文章，如果每次都能获得期望的认可，那倒也没事，我肯定会一直写下去，但…并不是每次都会有人给予你这种肯定。
于是很多时候期望就会落空。
花几个小时写一篇文章，读者反馈不好，并不会怎么在意，但如果花的是成倍于他人的精力，那你的心态怎么放得平呢，本身你就攒了很多期望嘛。
这样的文章发出去，如果读者反馈平平，你会想，自己费这个劲值得吗？有人懂得欣赏吗，你又何必呢？
……
读者的认同筑高了作者的自我要求，但认同的不能稳定供给，也是作者会陷入巨大失望的因源。
被认同，欢欣鼓舞，不被认同，心境凋零，感受在两极之间跌宕，挺SM。
当然，这不是读者的问题，是作者本身的问题----如果他完美主义倾向严重的话。
《五十度灰》女主
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关于完美主义最大的误区是：很多人认为完美主义是一件好事。
就像我前文说的，哪怕我自己站在读者角度，也会不自觉认为，我所喜欢的作者有点完美主义是没关系的，他的完美主义会促使他创造出更完美的作品。
但完美主义真的是好事吗？
先来看看完美主义的几个典型特点，看看你中招几个：
1、关注点永远是缺憾。
表面上很自负，内心深处却充满了自卑，总是关注缺点，很好肯定自己，也很少肯定这个世界。
这是《病由心生》中的发现： 当一个人的关注点总是缺点，就往往会导致一种主观性的受挫。
长期感受上的受挫，很容易导致“习得性抑郁”。
2、 成功了也不能享受快乐。
他们只能享受短暂的快乐，他们的心境更多被这样占据着：
如果失败了，他们会觉得自己毫无价值，但是成功了，他们又会觉得是因为任务太简单或者是因为侥幸所致，于是他们会进一步提高标准
