越南期间，不少被派驻越南的士兵染上了吸毒的毛病，这个问题把当时的美国白宫搞得焦头烂额。他们担心，当这些数以千计的吸毒士兵返回美国之后，整个国家的毒品医疗设施将会拥挤不堪，远远超过其所能负载的能力。
最终的结果真如他们所料吗？
越战之前，士兵们只有在不经意的情况下才能搞到麻醉品，不到1%的人成了瘾君子；越战之后，有几乎一半的士兵尝试过毒品，其中20%的人成了瘾君子。
这批人终于回国了，带着令美国白宫头疼的问题回国了。
其中，有这么一个小伙子，在越南染上了毒瘾，回到美国之后，开始和镇上的女孩交往。
女孩很快知道他是瘾君子，于是施压让他戒毒，他尝试了几次，最后均以失败告终。
于此同时，他也开始参加工作，做一些建筑之类的临时工，还在一所大学里上了艺术课程，在大学里他获得了一个设计乐队海报的工作。
在经历了几次戒毒——复吸的循环之后，他再次走上戒毒之路，在一个月之内，他竟然奇迹般的不再吸毒了！
神奇的是，这种情况不止在这个人的身上发生，白宫研究人员对退伍军人的跟踪发现，8到12个月之后，只有1%的退伍老兵已然沉迷于毒品，这个数据跟越战开始前士兵的吸毒率是一样的。
这其中发生了什么，竟然没有发生美国白宫所担忧的问题？
这个故事被记录在奇普·希思所著《瞬变》一书中，作者指出，是由于美军所处的环境发生了变化：在越南，随处可以接触到毒品；回到美国，这种环境不再。
这个故事让我们容易想到中国的孟母三迁，当然，也更容易解答我们的问题“为什么放假回家就变得很懒不想学习？”。
因为，在学校里，你所做的事情就是学习，同学、老师、黑板、课本、作业本、书，一切都直接跟学习相关，或者是有关学习的暗示；“家”，这个字，代表家人、温暖，这些让我们天然想到放松、舒适，这个环境本来就没和学习挂钩。
所以，你也能够理解，为什么有的人平时放假的时候会选择去图书馆，而不是在家里，因为图书馆有更多跟学习相关的“明示”或“暗示”，你也能理解，为什么有的人会选择到咖啡馆去工作，因为在很多人印象里，咖啡馆就是一个会有人在那工作的地方，而实际也是如此。
但现在是特殊时期，我们不能去图书馆，也不能去咖啡厅，我们在家又能怎么办，怎样让自己不那么“懒”呢？
1、重新开辟学习的“专属”环境。
既然不能去图书馆，那么就只能在家里“开辟”一个专属于“学习”的地方，它的作用等同于“学校”、等同于“图书馆”。
比如你在家里专门划出一个区域，比如客厅的某一个角落，或者专门的一个房间更好，在那里布置好专属于学习的桌子、椅子、书本，甚至其他你所需要的一切学习用具。
比如我有三部手机，每一部都有其特定的功能，其中一部就是专门用于学习或研究时的资料查询，当我们看到它，我就知道，我只能用它来查资料，而不是玩游戏或者别的功能。
这个区域专属于学习，这个区域里的所有物品都专属于学习之用，哪怕是桌上的餐巾纸，你不要随意去抽，哪怕那把椅子，你也不要在娱乐的时候去坐，也不要允许别人去用你的那块区域，之所以这么苛刻维护的原因只有一个：当你看到那个区域的一草一木，你唯一想起的就只有“学习”这个强烈的念头。
所以，当你真的在这个环境中坐下来的时候， 你的心能够立刻入定，你知道自己要学习了，这种极大的心理暗示，能够激发你更安心、持久的学习动力。
2、“一段时间不看电视，你甚至都想不起看电视这件事”——远离诱惑其实很简单
远离诱惑，看起来很难，但实际上又是很简单的一件事，你平时有没有这样的体验，比如你很长时间不看电影，你甚至都想不起来看电影这件事？电视也一样、甚至游戏也一样。
你手里拿着游戏，想着“哦，宝贝，让我离开游戏，我是万万做不到的！”，但，宝贝，你低估了自己的能量，因为如前所说的，一旦你让诱惑之物远离你，你甚至可以长时间想不起来它。
