高效的核心在于精进
专注，就是一次只做一件事
精进最重要的是专注，而这，正是我们身上渐渐流失掉的优势。
巴菲特私人飞机的驾驶员迈克曾经与巴菲特聊职业规划。巴菲特让迈克写下25个职业目标。迈克写完后，巴菲特又让他挑选出最重要的5个。
“现在你该知道怎么做了吧？”巴菲特问。
“你的意思是让我先集中精力完成这5件最重要的事，然后再去做那20件不重要的事？
“不。”
“另外20件，是你必须全力避免去做的事。”
在巴菲特看来，那些想做却没那么想做的事，比压根就不想做的事更能分散精力、干扰事业，而他本人也正是如此。注意力如此宝贵，一定要把全部精力花在最有价值的一件事上。
巴菲特身为股神，在工作和生活外的其他方面模式非常单一。甚至连不熟悉领域的股票，他也绝不插手，可谓专一到了极致。而正是这份在熟悉领域的极致专注与持续学习，让他获得了令人望尘莫及的精进程度。别再贪心地抓住一切不放，这样反而会将效率大打折扣。专注是减法，是舍弃，是一心一意执迷到底，也是精进技能的唯一秘籍。
高晓松说：“一个好的厨子，一辈子做几道招牌菜，做得越来越活色生香才是最重要的，而不是总换菜单，让老客人受不了，新客人也担心，还不如把招牌菜做到极致。”
这种安静、持续、精进的力量，使得他们的眼界和格局不断提升。而专注诞生的成果，是任何机械化、电子化技术都无法模仿的内核，也是任何流水线都无法复刻的灵魂。
坚定，是精进工作的核心驱动力
对一件全新的事物投入精力并且专注到底，是一个浩大的过程。这个旧的规律被打破，新的格局被建立的过程，艰难却又看不到明显进展，多少人都是在这个阶段败下阵来。
《士兵突击》主角许三多很傻，总是闹笑话，被人取笑。在他无比迷茫时，班长告诉他：“人活着最重要的，是做有意义的事，别的都不重要。” 他对于目标怀有极大的专注与恒心，甚至忘却了自己的生死。他可以未来完成一个简单的训练动作，在单杠上旋转几千圈不休。围观的人群水泄不通，大家对他的态度，从取笑到不屑变成了尊重甚至是仰视。他的连长这样评价他——执拗得像个傻瓜。他遇到小事，都像救命稻草一样紧紧抓着，等有一天一看，她抓住的已经变成了参天大树。当他所在的七连的人都被遣散，只剩他一个人时，它所有的坚持都没有了意义，可是他依然死心塌地坚守。这种坚守，是专注的至高境界，是对人生信仰的坚定捍卫。他只知道当个好兵，过有意义的生活，正因为如此简单的目标，他终成了兵王。
思考，决定精进的质量
精进者必须懂得深度思考。很多匠人之所以只是匠人，就是因为他们只知道需要精进手艺，却不知道自己如何精进，为何精进，精进过后该去哪里，属于自己的事业的河将流向何方。这是所有精进者都有必要思考的问题。
在深度思考中，我们对于精进的本质、精进的方式、精进的意义的认知，都会产生质的飞升。然而，深度思考是枯燥的。深度思考时，我们跟外界的联系是被阻断的，因为接收不到外界的刺激，我们的应激和唤醒水平也会降低。只有克服了这些困难，让大脑高度集中，摒弃外界干扰和诱惑，忍耐长时间的枯燥和乏味，才能达到事物的本质。这个时候，我们收获的不仅是对思考对象本身的认知，更是大脑能力的一次提升。当人类战胜了自己的大脑极限后，进行的每一次深度思考都是对一件事认知的复利式增长，同时也是对大脑潜能和思维深度的复利式提升。通过这样的提升，它又会以新的思维体系，更高效地解决下一个问题。深度思考本身，也是对大脑的一种精进。
留白，是精进的艺术
精进的人要会张弛有度，学会留白。正如一个好的赛车手，仅做到车速快还远远不够，更重要的是要懂得适时刹车，这样才能够游刃有余，安全到达终点。
