要知道你是你自己的主人，你要掌控自己的行为和情绪。你不能控制他人不过你可以控制自己对别人的看法和行为。做自己！如果你总是唯唯诺诺，总是想取悦别人，生活就没有什么乐趣可言。要知道无论你如何努力，你也无法取悦于所有人。还不如顺其自然。自然会有人理解你，喜欢你。你不需要去太勉强自己。
对着镜子微笑。告诉自己你爱自己。
别人怎么想那是别人的事情。与你无关。别人对你的评价更多地反映的是他们自己的内心，你不必用别人的评价来衡量自己。
你不是世界的中心。你周围形形色色的人他们其实没那么在意。
不要自我否认。
生命只有一次。别人的流言蜚语跟你的人生无关。过你想过的人生。
不要总是去想那么对你有负面评价的人。多花时间在那些理解你，支持你，接受你的人身上。
记住这一句名言： "如果有人让你感觉到自己很逊，那是因为你内心里同意了他们的观点。"安娜•埃莉诺•罗斯福。
问自己做哪些事情让自己感觉不舒服？那些事情到底值得做吗？你感觉不舒服或许是因为你的直觉告诉你这件事可能对你的安全有威胁，不值得去做。比如:当有人约你，但你感觉并不太想跟他出去。那么就不要勉强自己。有时候直觉比什么都合理。
有人说别人对你的看法其实是你对自己的看法的一种结果。那些自我评价比较高的人通常在人前比较自信，从而让人也对你产生积极的印象。没自信的人在别人面前总是会无意中流露出对自己的怀疑，这样免不了别人也不敢相信你。所以最关键的是自己对自己要有正确的积极的定位。
不要让任何人随心所欲地对待你。即便是你喜欢的人，如果他/她对你的安危你的感受毫不在乎，你也不要默默忍受。真正的朋友不会这样对待你的。
只有那些没自信的人才会随意地对别人吹毛求疵
记住，最重要的是你如何看待你自己。
警告
不要害怕做自己。不要按照别人的评价来改变自己。
不要以为自己不够好。
不要让让你产生消极情绪的人围绕在你的周围。
不要妄想去按照自己的意愿去改变别人。
不要妄想别人会服从自己。保持人格上的独立。
