见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗，与人为敌。
因此，旅行也是有效的心理治疗途径。
不过，即使知道旅行有诸多好处，很多人还是会陷入误区，总以为旅行需要很多钱、很多时间，所以想趁年轻的时候拼命赚钱、存钱，打算等退休后再去旅行。
事实上，到年老的时候，我们可能会因为体力不支不能走远路，不能长时间坐飞机，甚至在美食遍地的景点，因为牙口不好而无福消受。
因此，不妨趁年轻时，隔一段时间存一笔钱，就去远方冒险。
因为这时我们的体力充沛，能看能玩的时间也多，而且此时的学习力、敏锐度、好奇心、生命智慧累积发育的速度都处于上升期，是旅行绝佳的时机。
第四，重视人际关系，为自己建立人际网。
小说《岛上书店》里写道：
“没有谁是一座孤岛。”
的确如此，谁也无法单独地生活在这个世界上，一个人的所读、所看也极其有限。
因此，我们需要时常和各式各样、各领域专业的朋友一起交流，进行思想上的碰撞，从而扩充自己的脑容量，延伸观点，扩大能力版图。
比如，达尔文在写《物种起源》时，很多重要信息都来源于他各行各业的工作伙伴和朋友，其中包括收藏家、兽医、园艺家、动植物养殖者、养蜂人、农夫、驯马师等等。
第五，细心观察自己所处的环境，培养敏感度。
敏感度要从平常的生活中点点滴滴地培养，学会聆听别人说的话，关注新闻所带来的启示。
比如，在台湾轰动一时的“护士打错针事件”，也许看起来离我们很远，但这件事却给了每个人最重要的警示。
提醒我们要以最谨慎的态度，做好自己的分内之事，不能抱着吊儿郎当的态度去敷衍了事，否则可能会在关键的时刻，犯下致命的错误。
低谷反弹，高处思危，坚信自己的独特价值。
人生如海，总有潮涨潮落的时候，这是每个人都知道的道理。
但人在低谷时知道该怎么做，这需要很大的学问。
因为，有些人在低谷时，总是郁郁寡欢，还喜欢怨天尤人；
有些人却能沉静下来，及时调整自己的状态，等待触底反弹的那天。
正确的应对之道是明白高低乃常态，泰然处之。
在你处于低谷时，不要气馁，静下心来检视自己、分析自己。
找出一个最有利的突破口，把握每一次机会，全力加大、提高自己的能见度，就一定有办法闯出一条路。
而一旦处在顶峰，就要小心，这意味着低潮也快到了，要有危机意识，有高有低，能量才能流动。
在低谷时，我们特别需要警惕情绪这个敌人，因此，建立自我防御及疗伤系统至关重要。
我们一生中不可避免会经历失恋、失败、失去最爱的人等痛苦，开始的时候可能需要三年的疗伤期，但下一次伤害再来时，你要训练自己在三个月内度过低潮期；
