再遇挫折，让自己能在三天、三小时、三分钟、三秒钟之内平复，及时放下痛苦，只看现在和未来。
不管是赞美、指责、沮丧或者兴奋，要练到悲喜不超过三秒钟的功力，这就是三秒胶定律。
也就是把情绪以三秒胶的方法瞬间定住，训练自己不被情绪左右的能力，及时调整状态，专注当下事物。
否则面对未来起伏不定的人生，我们将会有背不动的心理包袱，也很难冷静地应对接踵而来的挑战。
此外，要尽早认清自己的生命使命。
生命的可贵，在于我们与其他生命息息相关。
一个人的力量可以帮助很多人，在这个过程中，我们与他人分享各自的资源经验以及生命力量。所以要时常问问自己，能为周遭的人做些什么，让这个世界因为有你而变得更加不同。
如果你认识到，自己的生命重心不是追逐名利，而是去做个有影响力、对社会人群有益的人，那么你就会抓对生命走向。
不会因善小而不为，而小善连着大机会，各种资源、能量也会随之而来，协助你完成更大的使命，形成越来越好的良性循环。
了解自己的生命使命，懂得自己的独特价值，才能在遭遇挫折和考验时，坚定地相信自己有绝处逢生的能力，而不会因为一时的得失，对生活丧失信念。
最后，愿我们每个人，都可以找到自己的热爱，探索出生命的更多种可能！
