。一般40岁之后更易出现心脏心血管疾病。
5.眼睛
黑眼圈、鱼尾纹、眼袋这些都是眼睛外部老化的标志，而眼表结膜、眼白浑浊、近距离看不清东西是眼睛内部开始老化的特征。
所以，一旦收到器官发出的这些信号，我们一定要打起精神，好好地正视我们的身体情况。我们要行动起来，不能坐以待毙，任其发展。
二、逆生长的‘五大秘方’
出生-衰老-死亡是不可逆转的自然法则。虽说我们无法阻止衰老前进的步伐，但也不是束手无策，我们可以通过一些有效的方法让它放缓脚步。
在各个媒体上，我们经常会看到一些冻龄女神冻龄男神，他们的冻龄秘籍一定离不开以下配方：
1.保持运动习惯
生命在于运动。促进血液循环，加强心肺功能，改善消化系统，促进骨骼和肌肉生长等等，可以说体育锻炼是最有效地提高身体各项机能的方法，没有之一。
2.保持学习和思考
据统计，我们的脑细胞每天要死亡约10万个。最有趣也最重要的是：越不用脑，脑细胞死亡就越多。所以脑子越用越活，勤动脑可以刺激脑细胞的再生，让大脑保持活力状态。
3.作息规律
按时、定量饮食也是规律作息的一部分。早睡早起，遵守身体各个器官各个脏腑的运作时间。只有让它们得到充分修整，才可以更好地运转。作息规律的好处不止体现在身体机能上，也可以让我们精神饱满。
4.均衡饮食
使饮食结构多样化，杂粮、蔬果、肉蛋奶，定量摄入均衡的营养才能给身体供给所必需的蛋白质、碳水化物、脂肪、维生素、微量元素、纤维素。
5.多喝水
水是生命之源，是细胞生存的基础，人体的各种生理活动都必须在水的参与下才能完成和实现。水可以促进新陈代谢，帮助肝脏排毒。每天饮用1500毫升左右的水才能维持体内的平衡。
