最后的话 ：
很多时候，我们会沿着“念头”不自觉地“想太多”，是因为思想在一步步地吸引着我们，而且它大多会走向焦虑。
这是人的本能，也是大脑的保护机制。
因为在原始社会，外界确实充满着许多未知和危险。
如果我们不能时刻警惕、时刻思考死亡的恐惧，那遇到危险时，我们就无法察觉、无法意识，甚至不知道逃跑。
所以，我们会不自觉地往坏的方面思考，也称为“注意负偏向”。
但这种机制，却有可能会成为我们的桎梏。
在现代生活里，如果我们不自觉地给自己制造过多的恐惧，会容易导致我们无法感受当下的美好，也无法进入眼前的关系。
而我们要做的，就是察觉这种内耗的思考，摆脱虚构的灾难。
希望这篇漫画，能帮助你找到当下的力量。
END
编辑：江珊
校对：陶铮
审校：余治国
来源：徐慢慢心理话
本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】，经授权转载。
关注"青春深圳"微信、抖音、快手、B站、视频号
